Начало читайте в статье — Ожирение. Что это такое?
Какие серьезные проблемы со здоровьем связаны с ожирением?
Если у вас избыточный вес или вы страдаете ожирением, у вас больше шансов на развитие проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Хорошей новостью является то, что потеря веса может улучшить работу вашего сердца, понизить кровяное давление, нормализовать уровень холестерина, и снизить вероятность других проблем со здоровьем.
Избыточный вес и ожирение связаны с:
- Болезни сердца. Заболевания сердца являются ведущей причиной смерти среди мужчин и женщин во многих странах. Заболевания сердца включают в себя сердечные приступы, сердечную недостаточность и стенокардию (боли в груди, вызванные уменьшением притока крови к сердцу).
- Инсульт. Инсульта иногда называют «инфарктом мозга». Большинство инсультов вызвано кровяным сгустком, блокирующим артерию, которая поставляет кровь к мозгу.
- Диабет. У людей с избыточным весом в два раза больше шансов на развитие диабета 2 типа, по сравнению с людьми с нормальным весом. Диабет 2 типа снижает способность организма контролировать уровень сахара в крови. Это является основной причиной ранней смерти, болезни сердца, болезни почек, инсульта и слепоты. Если у вас диабет 2 типа, снижение веса и увеличение физической активности могут помочь нормализовать уровень сахара в крови.
- Рак желчного пузыря, молочной железы, матки, шейки матки и яичников (для женщин). Мужчины с избыточным весом сильно подвержены риску развития рака толстой кишки, прямой кишки и простаты.
- Желчные камни или болезни желчного пузыря. Вероятность возникновения болезни желчного пузыря и желчных камней значительно повышается, если у вас избыточный вес. Риск этих заболеваний увеличивается в таком отношении, в каком увеличивается ваш вес. Но потеря веса, в частности, быстрая потеря веса или потеря большого количества веса, может увеличить ваши шансы заработать камни в желчном пузыре. При постепенном, медленном снижение веса, примерно
- Остеоартрит (изнашивание суставов). Остеоартрит является нарушением, которое чаще всего поражает суставы в коленях, бедрах и пояснице. Лишний вес создает дополнительное давление на эти суставы и стачивает хрящи (ткани, которые смягчают суставы), которые обычно защищают их. Потеря веса может улучшить состояние суставов.
- Подагра (боли в суставах, вызванные отложением солей мочевой кислоты). Подагра – поражение суставов, вызванное высоким уровнем мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота иногда образует кристаллы, которые откладываются в суставах. Подагра чаще встречается у людей с избыточным весом. Если у вас есть подагра, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пытаться похудеть. У людей, имеющих высокий уровень мочевой кислоты или у которых подагра была раньше, некоторые диеты могут вызвать приступы подагры.
- Проблемы с дыханием, в том числе апноэ сна (прерывание дыхание во время сна). Апноэ сна является серьезным заболеванием, которое может привести к кратковременной остановке дыхания во время сна и усилить храп. Апноэ сна может привести к сонливости в дневное время и даже сердечной недостаточности. Риска апноэ сна возрастает с увеличением массы тела. Потеря веса обычно улучшает состояние человека.
- Высокий уровень холестерина в крови. Высокие уровень общего содержания холестерина, ЛПНП холестерина («плохого холестерина») и триглицеридов (другого типа жира в крови) может привести к заболеваниям сердца. Ожирение также связано с низким уровнем ЛПВП холестерина («хорошего холестерина»). Похудение может нормализовать уровень холестерина.
- Высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление является основным фактором риска развития болезней сердца и инсульта. Люди, страдающие ожирением, имеют в два раза больше шансов иметь высокое кровяное давление, чем те, у кого нормальный вес. Потеря лишнего веса может снизить кровяное давление.
- Осложнения во время беременности. Ожирение увеличивает риск повышенного кровяного давления и типа диабета, который развивается во время беременности. Полные женщины чаще имеют проблемы с родами.
- Нерегулярные менструальные циклы и бесплодие. Ожирение связано с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ, известный также как синдром Штейна-Левенталя), — причиной бесплодия у женщин.
- Психологические и социальные последствия, такие как депрессия и дискриминация. Одним из наиболее болезненных аспектов ожирения могут быть эмоциональные страдания. Общество уделяет большое внимание внешнему виду, часто приравнивая привлекательность к стройности, особенно у женщин. Полные люди часто сталкиваются с предрассудками и дискриминацией на работе, в школе, при поиске работы, и в социальных ситуациях. Чувство отторжения, стыд, или депрессия являются весьма распространенными.
Заключение читайте тут