Автор: iamboss

И говоря об этом, стоит заметить, что цвет, который вы носите на ногтях, способен многое о вас рассказать – он выдает ваш стиль, особенности характера и взгляды на жизнь.

Серебристый цвет ногтей

Серебристый цвет всегда считался изысканным, он очень хорошо смотрится на коротких, аккуратно постриженных ноготках. Хотите — верьте, хотите — нет, но женщина с серебристыми ногтями всегда деликатнее и утонченнее, чем та, которая выбирает золотистый цвет. Стальной оттенок указывает на внутреннюю силу под внешним лоском. Те дамы, которые любят серебристые оттенки, лучше приспосабливаются к новым ситуациям.

Золотистый цвет ногтей

Золотистый цвет — самый эффектный по всем стандартам, независимо от того, имеет ли он металлический блеск или более теплый, масляно-желтый оттенок. Золото – настоящий цвет денег. Те, кто носит его на ногтях, очень общительны, они добры к людям, любят быть в центре внимания и склонны играть роль души любой компании.

Черный цвет лака для ногтей

Хотя черный лак часто считается вампирским атрибутом, депрессивные подростки потеряли монопольное право носить этот цвет. В нем есть некий классический элемент. Это цвет власти, который отражает силу того, кто его носит. Лучше всего черный цвет выглядит на коротких ногтях квадратной формы. Длинные черные ногти создают вульгарное впечатление, и больше подходят юным поклонникам историй о вампирах.

Желтый цвет ногтей

Желтый – очень теплый, солнечный цвет. Иногда те, кто его носят, склонны к меланхолии, и этот оттенок позволяет им переключиться на более жизнерадостный лад. Но чаще ярко-желтый цвет привлекает людей, которые ценят маленькие радости жизни и хотят поделиться ими с окружающими.

Синий цвет лака для ногтей

Синий цвет нравится людям из-за своего холодного, глубокого успокаивающего эффекта. Его выбирают те, кто чувствует близость к природе. Темно-синий символизирует глубокие морские воды, а голубой – безоблачные просторы неба.

Блеск на ногтях

Блеск на ногтях символизирует смелость и открытость всему новому. Если носить его в нужной обстановке, он придает всему туалету гламурный лоск. Яркий блеск создает драматичный эффект и выбирается теми, кто рассчитывает произвести сногсшибательное первое впечатление. Умеренно сияющий лак любят люди, молодые душой.

Выбор лаков для ногтей огромен, и охватить все оттенки нет никакой возможности, но кое-какие выводы о настроении и характере женщины можно сделать, основываясь на цвете ее ногтей.

Для многих мужчин взаимоотношения с женщиной ассоциируются с группой определённых рисков. Постоянно размышляя об этих рисках, взвешивая все «за и против», мужчины просто предпочитают не вступать во взаимоотношения с прекрасным полом. О каких же рисках идёт речь?

Чего боятся мужчины? – Женский обман и коварство

В первую очередь это материальные риски. Цветы, конфеты, походы в кино, рестораны требуют материальных затрат. Настоящий мужчина исполнит любой женский каприз. Но не факт, что женщине нужен мужчина, а не его деньги. Именно этого и боятся мужчины: и богатые, и со средним заработком, и бедные. В их голове рисуется следующая картина: они завоёвывают женщину с помощью дорогих подарков, букетов цветов, а итоге оказывается, что мужчина ей вовсе был не нужен. Она просто развлекалась, веселилась, разводя его на деньги. Большинство обманутых мужчин переживают не столько из-за потраченных денег, сколько из-за отсутствия взаимности. Женский обман и коварство вызывают у них злость, вспышки гнева.

Чего боятся мужчины? – Они дорожат своей репутацией

Следующая группа рисков – общественные риски. Они связаны с возможностью потерять уважение, подпортить репутацию. Обиженная женщина способна распускать слухи, сплетни о своём бывшем спутнике. В этом мало приятного!

Чего боятся мужчины? – Они болезненно переживают расставание

Женщины – существа эмоциональные. Женщина в гневе способна ударить, обжечь, бросить в мужчину тяжёлый предмет. Одним словом, возможность «попасть под горячую руку женщине» – физический риск. Сотрясения мозга, телесные увечья удовольствия не приносят. Для многих мужчин взаимоотношения с женщиной – стресс. Конфликты, неурядицы, часто меняющееся женское настроение, непостоянство некоторых женщин вызывают у мужчины панику, негативные эмоции. Всё это отрицательно сказывается на психологическом здоровье мужчины. Кроме того, многие мужчины болезненно переживают расставание: впадают в депрессию, начинают пить, теряют смысл жизни.

Конечно, перечисленные риски являются обоснованными и нередко встречаются в отношениях. Но закрыть себя от женщин и отношений с ними – это не выход. Каждый мужчина должен видеть разницу между искренней и неискренней, серьёзной и легкомысленной, любящей и лживой женщиной. А женщинам следует с пониманием, трепетом и мягкостью относиться к физически сильному и морально слабому полу.

При вагинальной дрожжевой инфекции слизистая оболочка влагалища воспаляется. В 85% случаев воспаление вызывают дрожжеподобные грибки Candida Albicans, прекрасно себя чувствующие в тёплой и влажной среде половых органов женщины. Молочница, она же кандидоз, проявляется сильным зудом, жжением во влагалище, его покраснением и обильными творожистого вида выделениями без запаха.

Данная инфекция встречается у 3-х из 4-х женщин, хотя для того чтобы заболеть молочницей, одного грибка Candida Albicans недостаточно. Кандидоз всегда возникает на фоне ослабления иммунной системы. В числе факторов, способствующих развитию молочницы, называют стресс, гормональные нарушения, приём антибиотиков и т.д.

При беременности молочница неприятна вдвойне. Во-первых, будущая мама страдает от неприятных симптомов, а, во-вторых, волнуется за здоровье ребёнка: может ли малыш заразиться инфекцией, и существует ли безопасное лечение молочницы при беременности?

Молочница при беременности. Опасность инфекции для ребёнка

Медики утверждают, что будущим мамам, заболевшим молочницей при беременности, беспокоиться не о чем. Грибковые инфекции, в отличие от бактериальных, не представляют угрозы для ребёнка. Вероятность выкидыша или преждевременных родов при молочнице крайне низка. В 90% случаев заболевание передаётся ребёнку во время родов. И тогда в первые несколько недель жизни у малыша развивается молочница во рту или в области подгузника. Менее распространённое явление – кандидоз головы новорождённого, который проявляется в себорейном дерматите, или проще говоря, перхоти.

Крайне редко молочница при беременности заканчивается отравлением крови новорождённого грибками Candida albicans — кандидозным сепсисом. Грозное заболевание рискуют получить недоношенные детки, находящиеся долгое время в инкубаторе. Распространение грибков в кровь может произойти через венозный катетер или при попадании инфекции изо рта в лёгкие малыша. Тяжёлое заболевание сопровождается высокой лихорадкой и множественными поражениями органов: желудка, кишечника, почек и т.д.

Ещё раз повторяем, что вероятность получить заражение крови грибками Candida у ребёнка крайне низка, а кандидоз рта или подгузниковый кандидоз у новорождённого успешно лечатся, и, тем не менее, чтоб избежать угрозы заразить ребёнка во время родов, лечить молочницу нужно ещё во время беременности.

Как лечить молочницу при беременности?

Обычно при вагинальной молочнице во время беременности назначается два вида лечения: местное и системное. При этом лечиться должны оба партнёра. Во время беременности женщине противопоказаны многие классические системные препараты против кандидоза, поэтому приходится обходиться свечами и кремами местного действия: пимафуцин, нистатин и т.д. В первом триместре, когда нежелателен приём вообще каких-либо лекарственных средств, нередко применяются растворы для механического удаления грибка со стенок влагалища: зелёнка, бура с глицерином, масло чайного дерева, чеснока или экстракт цветов календулы. А вот мужу придётся пропить в таблетках курс флюконазола, низорала или леворина и практиковать весь период лечения защищённый секс исключительно с презервативом.

Профилактика молочницы при беременности

Будущие мамы особенно подвержены инфицированию грибковыми бактериями. Во время беременности усиленная выработка гормонов в организме приводит к увеличенному содержанию глюкозы на слизистых оболочках. Так влагалище беременной женщины становится идеальной средой для размножения грибков. Иммунная система будущих мам также крайне уязвима, поэтому они должны быть осторожны с посещениями бассейнов с тёплой водой.

Вторая важная рекомендация врачей относительно молочницы касается всех женщин, а не только беременных. Совет может показаться банальным, но, тем не менее, многие дамы пренебрегают этим важнейшим правилом интимной гигиены. Итак: подмываться нужно минимум один раз в день, тёплой, а не горячей водой, и обязательно с направлением движения руки спереди назад, чтобы бактерии из кишечника не попали во влагалище.

Маски для лица в домашних условиях – это недорогой  и очень эффективный способ улучшить состояние кожи. Как из подручных средств, что можно найти в каждой кухне (или приобрести в ближайшей аптеке), приготовить полезную и натуральную маску, подходящую для определенного типа кожи?

Домашние маски для лица. Основы

Из курса базовой косметологии большинство женщин помнят, что кожа может быть сухой, чувствительной (комбинированной) и жирной. Встречаются вариации (комбинированная кожа, склонная к жирности, сухая чувствительная кожа и другие). Создание маски для лица в домашних условиях – процесс творческий, особенности кожи необходимо учитывать, добавляя компоненты, способствующие избавлению от проблем. Так, если беспокоят комедоны («черные точки»), можно включить в состав побольше косметической глины. Если кожа пересушена, она нуждается в жирных питательных веществах.

Как правило, любая маска для лица состоит из трех основных ингредиентов – основы, загустителя и разбавителя. Продукт-основа уже может выступать самостоятельно маской, загуститель и разбавитель служат для усиления эффекта и облегчения работы с субстанцией. Использовать все компоненты не обязательно. В состав маски могут входить базовые и эфирные масла.

Подбор маски для лица по типу кожи

Если у вас сухая кожа, в качестве основы подойдут: банан, яблоко, груша, нектарин, авокадо, морковь, дыня. Фрукты и овощи перетираются в блендере в кашицу.

Для чувствительной (комбинированной) кожи оптимальны ананас, виноград, банан, капуста, помидор.

Для жирной кожи хороши папайя, огурец, груша, клубника, капуста, лимон, помидор.

Загустителем для масок на сухую кожу может выступать: агар-агар, лепестки роз, тысячелистник, косметическая глина, нутовая мука, ашвангада, ромашка, шалфей, петрушка. Растения берутся сухие, смолотые в муку, или свежие, растертые в блендере.

Для чувствительной (комбинированной) кожи идеальны: овсяная мука, цветы апельсина, укроп, фенхель, ашвангада, тысячелистник, герань, глина.

Для жирной кожи подходят: рисовые отруби, лаванда, грязь Мертвого моря, куркума, полынь, календула, почки березы, ячменная мука, сандал, глина. Только поосторожней с куркумой! Она очень благотворно воздействует на кожу, но если добавить слишком много этого компонента, есть риск получить оранжевое лицо.

Приготовление масок для лица в домашних условиях

Ингредиент-разбавитель следует добавлять до тех пор, пока консистенция субстанции не станет удобной для нанесения (чтобы маска не текла, просто и быстро накладывалась равномерным слоем). Обычно это консистенция густой сметаны.

Разбавители для маски на сухую кожу: молоко, яичный желток, сок алоэ, сметана.

Чувствительной (комбинированной коже) подойдут: молоко, мед, сок алоэ.

Для жирной кожи лучше применить: яичный белок, лимонный сок, сок алоэ.

Эфирные и базовые масла подбираются согласно свойствам этих составляющих. Они не являются обязательными компонентами. Нет необходимости каждый раз готовить новую порцию маски. Если полученную субстанцию поместить в баночку из темного стекла и поставить в холодильник, срок хранения продукта возрастает до десяти дней.

Маски для лица. Как пользоваться?

Пользоваться масками для лица, приготовленными в домашних условиях, очень просто. Очищаем кожу с использованием любого средства для умывания, равномерно наносим маску на лицо, шею и зону декольте и ждем 15-20 минут. Не допускаем высыхания субстанции на коже. Все смываем теплой водой, наносим питательный крем. Регулярное использование простых и эффективных масок для лица, приготовленных в домашних условиях, сделает кожу потрясающе чистой, здоровой и ухоженной!

Не подумай, любезная читательница, что далее последует очередная реклама чудо-средства промышленного производства, которое не делает ровным счетом ничего. Множество проблем, связанных с ломкостью, сухостью и выпадением, с блеском решают домашние маски для волос.

Желатиновая маска для волос

Желатиновая маска для волос позволяет в короткие сроки привести шевелюру в порядок, подлечить и стимулировать рост волос. Рецепт прост. Столовую ложку желатина разводим тремя столовыми ложками горячей кипяченой воды и оставляем на четверть часа. Субстанция разбухнет и превратится в однородную массу, после чего следует добавить немного обычного шампуня. Волосы смачиваем водой и наносим маску, укутываем голову полотенцем и выжидаем пятнадцать-двадцать минут. Смываем желатин, моем волосы обычным способом. Применение желатиновой маски возвращает здоровый блеск, придает объем, ускоряет рост волос.

Масляная маска для волос

От секущихся кончиков и ломкости спасает простая, но эффективная масляная маска для волос. Для нее понадобится оливковое масло (подойдет кокосовое, масло жожоба, масло зародышей пшеницы, касторовое и репейное масла). Несколько столовых ложек масла подогреваем на водяной бане и равномерно наносим на сухие участки прядей (предварительно голову не мыть). Сооружаем на голове тюрбан из полотенца, носим минимум час. Далее требуется тщательно промыть волосы от масла. Разумеется, если кончики уже рассечены, обратно они не «срастутся», но если проблема только-только замечена, масляные маски успешно препятствуют сухости.

Луковая маска для волос

Луковая маска для волос помогает от выпадения и служит общеукрепляющим средством. Для нее понадобится небольшая луковица, которую растирают в кашицу на терке. Добавляем столовую ложку меда, тщательно перемешиваем и наносим маску на волосы на час-другой. Чтобы волосы после маски не пахли луком, необходимо ополоснуть их уксусной водой (две чайных ложки столового уксуса на литр теплой воды). Эффект потрясающий и заметен он почти сразу.

Поваренная соль

Средством глубокой очистки, избавляющим кожу головы от следов стайлинговых средств и отмерших клеток, послужит поваренная соль. Предварительно моем голову обычным способом. Понадобится несколько горстей соли среднего помола. Берем щепоть и втираем в кожу головы, пока не начинает беспокоить жжение (слабое жжение даже полезно, поскольку стимулирует прилив крови к волосяным луковицам). Обрабатываем всю поверхность кожи, далее промываем прохладной водой. После солевой очистки лучше не пользоваться стайлинг-средствами.

Глиняная маска для волос

Если беспокоит повышенная жирность волос, можно попробовать глиняную маску. Пятьдесят грамм глины (один пакетик) разводим кипяченой водой до сметанообразной консистенции, добавляем одно куриное яйцо, перемешиваем для получения однородной субстанции. Плюс пару капель эфирного масла розмарина (если есть), регулирующего деятельность сальных желез. Наносим маску на предварительно вымытые влажные волосы и засекаем пятнадцать минут. После этого домашнего средства пряди дольше остаются чистыми и свежими, плюс, происходит активное насыщение волос полезными минеральными веществами. Смываем только прохладной водой, иначе яичный белок свернется.

Это далеко не все существующие рецепты. Прежде чем отправиться в магазин, чтобы выложить немалую сумму за промышленные средства, содержащие сомнительные химические вещества в составе, попробуйте домашние маски для волос!

Но лишь некоторые беременные приходят в восторг от своего свежеприобретенного бюста. Уж слишком при беременности грудь чувствительна к прикосновениям. Так организм женщины начинает постепенно подготавливаться к кормлению ребёнка. Так что новая грудь при беременности – роскошный подарок природы для будущего малыша, а не мужа. Ему придётся любоваться аппетитным видом вашего декольте лишь на расстоянии.

Почему грудь при беременности становится такой чувствительной?

Чувствительность груди – один из самых первых признаков беременности. Долгие 9 месяцев ваше тело будет готовиться к грудному вскармливанию малыша. Сейчас ваш организм вырабатывает в больших количествах гормоны эстроген и прогестерон, как он делал это раньше при месячных. Поэтому сегодняшняя чувствительность груди – лишь обострённое прежнее ваше состояние во время критических дней. Чем меньше хлопот доставляла вам грудь раньше, тем менее болезненной будет она и во время беременности. Примерно через три месяца чувствительность груди снизится, так как гормональный фон станет более сбалансированным, и ваше тело адаптируется к беременности.

Усиленный рост груди при беременности вызывают не только гормоны, но и метаморфозы внутри самого бюста. В молочных железах беременной женщины организм накапливает дополнительные жировые отложения. В этот период в груди увеличивается количество железистой ткани, усиливается кровообращение, развиваются и открываются на поверхности соска молочные протоки. Считается, что в среднем грудь при беременности увеличивается на один размер. Каким будет бюст женщины после родов, зависит от того, как правильно она организовала грудное кормление рёбёнка, и насколько хорошо развиты грудные мышцы. Грудь после родов и лактации может и увеличится, и уменьшиться, а вот при беременности бюст женщины однозначно ожидает увеличение размеров, а ещё потемнение и выпячивание сосков, и просвечивание голубоватой сети кровеносных сосудов под тонкой кожей.

Можно ли как-то бороться с чувствительностью груди при беременности?

Лучший способ справиться с болезненностью груди – подобрать себе удобный поддерживающий бюстгальтер. Посоветуйтесь по этому поводу со специалистами в бутике нижнего белья или в магазине для беременных. Бюстгальтер с косточками – не лучший вариант одежды для будущих мамочек. Вам нужен новый бюстгальтер с хорошей поддержкой груди, на широких бретельках и регулируемой застежкой. Попробуйте надеть бюстье, близкого родственника корсета, или хлопчатобумажный спортивный бюстгальтер. Хорошо подобранный бюстгальтер особенно нужен во время занятий спортом. Так вы предотвратите обвисание груди, сохраните её форму и предупредите появление растяжек.

Уход за грудью во время беременности

Бережно ухаживая за грудью во время беременности, вы достигаете сразу двух целей, обеспечиваете рёбёнку самое полезное питание, а себе прежнюю красоту бюста. Чтобы подготовиться к длительным кормлениям, грудь, а особенно кожу сосков, нужно закалить. Делать это лучше во втором-третьем триместре беременности, когда чувствительность бюста уже уменьшится. Приступайте к делу без фанатизма: не можете выдержать контрастного душа, ограничьтесь обтиранием груди; если растирание щёткой доставляет соскам боль, тогда массируйте их с помощью полотенца. Закаливающие процедуры груди при беременности призваны стать профилактикой трещин сосков, а здесь гораздо более эффективны правильное прикладывание ребёнка и организация процесса кормления.

А вот для того чтобы грудь осталась красивой после родов и лактации, хорошо потрудиться придётся уже сейчас, чтобы сохранить эластичность кожи груди и упругость грудных мышц.

Питайтесь правильно! Для эластичной кожи нужны витамины групп А, В, С, источниками которых являются яйца, творог, крупы, свежие овощи и фрукты.

Делайте ручной щадящий массаж груди, во-первых, для профилактики застоев молока (а у некоторых женщин молозиво начинает выделяться уже во время беременности), и, во-вторых, для улучшения кровообращения в молочных железах. Массируйте грудь круговыми поглаживающими движениями рук или с помощью разных насадок во время тёплого душа.

Для профилактики растяжек используйте кремы (ежедневно) и пиллинги (еженедельно). Проследите за тем, чтоб в инструкции к косметическому средству не была бы противопоказанием беременность. Эффективность кремов от растяжек, зависит, как правило, не от особого состава в нём, а от регулярности его применения. Модные косметологические процедуры с дарами моря, обёртываниями шоколадом или лепестками роз — для беременных табу. Груди будущей мамы нужна строжайшая гигиена.

Каждый день находите время для короткой фитнес-тренировки. Пусть в самой груди и нет мышц, но от состояния больших грудных мышц и мышц спины зависит ваша осанка. А без хорошей осанки не бывает и красивого бюста.

В отечественную косметическую практику наращивание ресниц пришло относительно недавно. Однако поклонниц у него с каждым днем появляется все больше и больше. Потому что преимущества, которые дарят искусственные ресницы, настолько выгодны и приятны, что на посещении салонов экономить уже не хочется.

Выгоды наращивания ресниц практические и эстетические

Прежде всего, нарощенные ресницы очень эстетичны: они аккуратные, похожи на натуральные, но при этом несравненно гуще, длиннее и более пушисты. С другой стороны, обладание такими ресницами сулит и множество практичных выгод. Уход за ресницами теперь минимален: красить их не требуется, соответственно, не придется по вечерам с них удалять тушь. Более того, теперь можно забыть о постоянных подкрашиваниях глаз в течение дня, которые необходимы во избежание размазывания косметики на глазах.

Наращивание ресниц: важные моменты

Сразу следует оговориться, что наращивать ресницы не стоит у мастеров-самоучек, работающих на дому. Наращиванию нужно профессионально учиться и проходить длительную практику, чтобы проводить процедуры на гарантированном уровне и без вреда для здоровья. Все-таки это глаза.

Более того, наращивание требует невероятной аккуратности. Малейшие неточности сразу станут заметными. А исказить эффект может множество нюансов, начиная неправильно подобранной длиной ресниц и заканчивая огрехами в четкости линий.

Еще один момент. Профессиональные опытные мастера знают правила подбора ресниц по длине, цвету и форме для отдельных типов естественных ресниц. К тому же они обладают чувством эстетики и стиля, которых часто не хватает энтузиастам-самоучкам.

Нарощенные ресницы

• Отличаются по длине: короткие, средние, длинные. При наращивании обычно комбинируют ресницы разной длины для одного глаза. Кстати, играя на этом факторе можно добиться разных эффектов: абсолютно естественных ресниц, кукольных, подиумного варианта.
• Варьируются по цветовой гамме от традиционных черных и коричневых до новомодных лазуревых, карамельных, серебристых и т.д. Количество оттенков вообще не ограничено ничем кроме фантазии заказчицы и мастера.
• Могут быть из натурального или искусственного волокна. Первые дороже, но и гораздо более качественны и не вызывают аллергии.

Процедура наращивания ресниц

Наращивание ресниц по общим признакам напоминает наклеивание накладных ресничек. Существенная разница в том, что накладные клеятся все разом, а наращиваемые – по одной либо небольшими пучками.

Наращивание происходит по такой схеме:

1. Снятие макияжа и обработка век специальными средствами на обезжиривающей основе.
2. Подбор длины, формы и цвета наращиваемых ресниц.
3. Наращивание ресниц как таковое.

Наращиваемые реснички специальным пинцетом клеятся к основанию натуральных при помощи клея, в состав которого входит специальная смола. Клей бывает бесцветным и черным. Первый вариант делает незаметными места крепления новых ресниц, а второй создает эффект перманентной подводки.

Клеятся ресницы с внешней стороны от натуральных, чтобы они впоследствии не мешали. Можно также прикреплять их между натуральными ресницами, чтобы добиться дополнительного объема. На кожу ресницы клеить нельзя.

Технологии наращивания ресниц

Наращивание проводится по двум основным технологиям: традиционной и японской.

Традиционная технология подразумевает приклеивание ресниц пучками по 2-5 штук. Созданные таким образом ресницы нужно корректировать через каждые две недели.

Японская технология требует крепления новых ресничек к естественным поштучно. Результат работы по данному методу более долговечный и нуждается в более редких коррекциях (примерно раз в месяц).

Наращивание можно делать не обязательно полным. Выполнить процедуру можно и частично, подклеив реснички только по внешнему краю глаз. Тогда отличить их от натуральных вообще будет невозможно. Или наоборот, можно наклеить ресницы в два ряда, чтобы добиться головокружительного эффекта. Кстати, эффекты для нарощенных ресниц можно создавать следующие: кукольный, натуральный, беличий, лисий, эффект мультицвета и самый популярный 3d эффект.

Вы не можете даже представить себя с другим – ведь все остальные мужчины кажутся абсолютно неинтересными и чужими, а их ухаживания вызывают только раздражение. Жизнь не имеет больше смысла, а все попытки вернуть его не приносят успеха…

Что делать в такой ситуации? Вы не поверите, но помочь себе сможете лишь вы сама. Нет никакого смысла рыдать месяцами «у разбитого корыта» и жить прошлым. Ведь страдать и плакать в подушку могут все, а быть сильной – единицы. Почему бы вам не стать именно такой?

Итак, начинаем путь в новую жизнь!

Как пережить расставание? Поплачьте!

Понятно, что расставание с любимым человеком в любом случае приводит к депрессии, поэтому не стоит бегать от этого состояния – лучше пройти этот этап и прочувствовать боль. Слезы – отличное средство, с помощью которого можно очиститься от обид, переживаний и страданий, связанных с бывшим возлюбленным.

Такие сеансы «мокрых глаз» лучше повторить несколько раз. Даже если заплакать уже не получается, можно посмотреть на совместные фотографии, почитать sms-ки бывшего, послушать ваши с ним любимые песни. В общем, не отказывайте себе ни в чем, главное сейчас – максимально «выплакать» свое горе.

Не навязывайтесь

Первая реакция на его уход – шок. Потом в женщине обычно рождается протест и, как следствие, возникает неудержимое желание вернуть ушедшую любовь. Вы начинаете умолять его начать все сначала, обещаете измениться, говорите, что не сможете пережить расставания с ним. Затем в ход идет «тяжелая артиллерия»: «Да ты больше не найдешь такую, как я. Одумайся, потом будет поздно!». Если и это не срабатывает, вы всеми способами пытаетесь разбудить в нем романтические воспоминания…

Не стоит делать всего этого. Поймите, если он сказал «не хочу быть с тобой», «больше не люблю» или «ухожу к другой», это означает только одно – отношения закончились. Имейте гордость и не звоните ему, не плачьтесь всем подряд и не впадайте в уныние. Просто сядьте и подумайте, по какой причине все закончилось именно так. Если причина в вас, то сделайте выводы на будущее, если виновник он – забудьте.

Простите, чтобы легче пережить расставание

Конечно, сложно простить того, кто принес вам сильные страдания. Но сделать это необходимо, в первую очередь, для того, чтобы не разрушать негативными эмоциями саму себя и пережить расставание.

Да, ваши отношения не сложились. Это бывает. В чем-то он был неправ, где-то вы допустили ошибку, но, видимо, вы просто друг другу не подходите. Все – к лучшему, хоть на данный момент в это и верится с трудом. Поблагодарите судьбу за чудесное время, подаренное вам, за прекрасное чувство, испытанное вами, но пусть все это канет в прошлое. Перед вами – новая жизнь, новая дорога. Научитесь мыслить именно в таком ключе, и вам станет значительно проще и легче.

Перестаньте терзать себя

Поплакав над его фотографиями и подарками первое время, остановитесь, хватит! Не стоит терзать себя, вдыхая аромат забытого им одеколона или умиленно разглядывая его фото в мобильнике. Этим вы только ухудшаете свое душевное состояние, как говорится, сыпете соль на рану.

Конечно, не стоит выкидывать в окно все вещи, напоминающие о нем, или просматривать в компьютере сотни фотографий и удалять каждую, на которой есть ваш бывший любимый. Но вот убрать его лицо с заставки сотового телефона нужно обязательно, то же касается и рамок с его фотографиями, развешанных по всему дому. Не стоит также спать в обнимку с милым плюшевым мишкой, полученным от него на День влюбленных.

Уясните, что прошлое – это действительно прошлое, просто отрезок вашей длинной счастливой жизни.

Исключите любое общение с ним

В первое время будет сложно совсем отказаться от общения с экс-возлюбленным – все-таки чувства остались, да и он вам не чужой. Но для вашего же блага нужно максимально изолировать себя от него. Никаких переписок в «Одноклассниках», никаких sms-ок, звонков подшофе, попыток «случайно» встретиться!

Вполне может быть, что когда-нибудь вы будете неплохо общаться, но пока душевная рана свежа, видеться не стоит – это неминуемо приведет к новым страданиям.

Чтобы пережить расставание, верните себе саму себя!

Часто отношения разрушительно влияют на собственную личную жизнь – все ваши действия посвящены только любимому человеку, а друзья, интересы, развлечения, спорт – уходят на второй план. Сейчас самое время вернуть все это, можно сказать – самое время найти саму себя.

Займитесь аэробикой, катайтесь на велосипеде, сходите с друзьями на каток, в поход, съездите в отпуск, наконец! Испытайте себя в чем-то новом – научитесь играть на гитаре, запишитесь на курсы итальянского языка или попробуйте себя в рукоделии. Все это отвлечет от скуки, и грустные мысли вас покинут.

Кстати, это не только способ забыть любимого и пережить расставание с ним, но и отличная возможность научиться чему-то такому, что вам действительно понравится. Вы начнете расти как личность, самосовершенствоваться, а потом, возможно, будете даже удивляться: «Как я могла позволить себе так затеряться в отношениях?».

Поверьте, вы не первая, кто попал в болезненную зависимость от любви и пытается от нее избавиться, а потому – верьте в свои силы, пережить расставание с любимым у вас получится!

И, наконец, найдите плюсы

Думаете, это трудно? На самом деле – нет, плюсов очень много. Начнем с того, что теперь вы можете надевать только то, что нравится вам, не боясь услышать: «Да ты что! Ты в этом неизвестно на кого похожа!». В выходные можно валяться в постели сколько угодно, не напрягая себя приготовлением завтрака. А встав, можно ходить по дому в пижаме с сердечками и с прической типа «Я упала с самосвала». Вы можете включить на полную громкость свою любимую музыку и подпевать во весь голос, даже если у вас совсем нет ни голоса, ни слуха.

Вам больше не придется ломать голову, почему он не позвонил. Вы не должны смеяться над его шутками, которые совсем не кажутся вам смешными. Вам теперь не нужно нестись сломя голову в супермаркет и закупать продукты пакетами… Согласитесь – красота, да и только!

Главное, не забывайте, что все зависит только от вас: ведь и с любимым можно быть несчастной, и без него – счастливой. Было бы желание. Удачи!

В одном из самых крупных на сегодняшний день исследований сексуальной тематики приняло в 2010-ом году более 55 тыс. жителей Европейского Союза. Инициировало и провело столь массовый секс-опрос немецкое научно-исследовательское общество социальной сексуальности (DGSS). Результаты исследования, состоящего из 200 вопросов, стали известны широкой общественности лишь в конце весны 2011 года. Все интересующиеся подробностями личной жизни европейцев могут найти информацию на официальном сайте общества www.rolf-gindorf.de. А мы же спешим сообщить 5 самых важных, по нашему мнению, результатов.

Женщины стали чаще изменять своим мужьям

И не просто чаще, а уже обогнали мужчин. По сравнению с 37% оказавшихся в чужой постели мужчин, рогоносцами своих мужей успели сделать 38,9% женщин. При этом женская неверность чаще всего не просто быстрый секс с незнакомцем в баре. Любовью на одну ночь «славятся» мужчины, а женщины часто ведут самую настоящую двойную жизнь, годами изменяя мужу с одним и тем же любовником.

Мужчины предпочитают оральный секс

На вопрос о своей любимой позиции большинство женщин дали один ответ: «Миссионерская поза – классическая, практичная, хорошая». На втором и третьем местах соответственно – сексуальные позиции «По собачьи» и «Наездница». Они нравятся и мужчинам, но абсолютным победителем среди всех вариантов ответов стал оральный секс. Ну, кто бы мог подумать?!

900 секунд удовольствия

В одном вопросе большинство мужчин (23,6%) и женщин (22,4%) были единодушны. Оптимальная продолжительность полового акта около 15 минут. Продлись он значительно дольше, влагалищу грозят ссадины, а если меньше – можно не успеть достичь оргазма. Так считают женщины, а мужчины из солидарности соглашаются.

Никаких пестиков и пчёлок

О сексе и истинной причине рождения детей знает 97% 14-летних. И большинство из них узнали всё о запретной теме не от стыдливых взрослых, использующих в разговорах всяких там пестики, тычинки, пчёлки, а из телевизора, интернета или журналов

Больше разнообразия

Одно и то же и только по выходным – на такой секс в Европе спроса нет. Половина женщин хочет больше секса. А ещё 2/3 опрошенных европеек не отказались бы внести разнообразие в свои любовные утехи. Среди мужчин к большей сексуальной активности стремятся 69%, и ещё 61% считает, что им в постели не хватает экспериментов.

Когда и почему начинается тошнота при беременности – вопросы сугубо индивидуальные. В большинстве случаев она исчезает после первого триместра. Некоторые женщины периодически страдают от приступов тошноты первые 6 месяцев. А кого-то будет тошнить всю беременность, роды и даже ещё несколько дней после них.

Причины тошноты при беременности

И как бы ни была обременительна тошнота, для беременной она несёт радостную весть: с ребёнком всё хорошо! Организм женщины вырабатывает достаточные порции гормона плаценты, и для малыша созданы все условия для развития. На 8-10 неделе беременности концентрация этого гормона в крови достигает пика, поэтому спустя ещё пару недель, примерно в конце первого триместра, состояние будущей мамы улучшается. Её организм успевает адаптироваться к имеющимся количествам гормона, и тошнота, как правило, спадает.

Причины тошноты во время беременности внимательно изучали исследователи Корнелльского университета из Нью-Йорка. После изучения состояния 80 тыс. женщин учёными было установлено, что тошнота имеет положительное влияние на ход беременности. Так организм реагирует на многие продукты, которые могли бы навредить здоровью будущего ребёнка: кофе, алкоголь, жирное мясо, никотин, копченая рыба и т.д. В них могут содержаться бактерии, с которыми не справится иммунная система женщины. Поэтому тошнота при беременности увеличивает шансы женщины родить здорового ребёнка.

Нашлось у учёных и объяснение причинам хорошего самочувствия некоторых женщин, не знающих, что такое тошнота во время беременности. Такая ситуация объясняется наследственной хорошей переносимостью организма высоких концентраций гормона плаценты.

При всех своих положительных сторонах есть у тошноты беременных и недостатки: женщина старается меньше есть и пить, поэтому теряет жидкость, ей может не хватать важных для развития ребёнка минералов и витаминов. Поэтому с тошнотой во время беременности можно и нужно бороться. А следующие советы уже не раз на практике подтверждали свою эффективность.

Как избавиться от тошноты при беременности?

Прежде чем утром встать с постели, съешьте сухарик, крекер или сухофрукт. Усиленные приступы тошноты по утрам объясняются особенно низким утренним содержанием сахара в крови. Поэтому: пейте подслащенный чай с мятой перечной, мелиссой, ромашкой, хмелём, листьями малины. Или попробуйте свежий имбирный чай. Из 1-2 кусочков засахарённого имбиря, залитых кипятком, мгновенно получается чашка ароматного целебного напитка.

Если врач не говорит о риске отёков, старайтесь в течение дня пить много жидкости. Пробуйте разные виды напитков: обычную воду, холодное молоко, травяной чай, овощные соки. В умеренных количествах разрешена беременным и кола с сахаром, но без кофеина.

Альтернативой жидкости могут стать сочные фрукты: дыня, виноград, яблоки. Чтобы справиться с тошнотой при беременности, можно рассасывать кубики фруктового льда или дольки с лимоном.

Жирная пища и пряные блюда — слишком тяжёлая нагрузка для желудка при тошноте. Ваш вариант – лёгкое здоровое питание: сырые и отварные овощи и фрукты, диетическое мясо, рыба, молочные продукты.

Лучше маленькие дробные приёмы пищи, чем обширное меню за обедом. Обязательно перекусывайте между основными приёмами пищи печеньем, бананами, семечками. Самый эффективный способ справиться с тошнотой – следить, чтобы желудок никогда не был пустым.

Успешные помощники в деле борьбы с тошнотой – эфирные масла бергамота, мандарина, перечной мяты или лимона.

А что, если тошноты во время беременности нет?

Если вы относитесь к тем счастливым процентам женщин, не ведающих, что такое тошнота при беременности, радуйтесь, а не впадайте в панику. Вероятнее всего, ваш организм хорошо переносит повышенные концентрации гормона плаценты, и вы сможете без осложнений выносить ребёнка. Здоровье каждого из нас – явление сугубо индивидуальное. Кто-то во время месячных страдает от боли и мигреней, а кому-то критические дни нипочём, и она может бодро штурмовать горы или забрасывать мячи в баскетбольную корзину.

Вместо того чтобы ломать голову над вопросом, почему меня не тошнит, как всех беременных, отправляйтесь лучше в парк на прогулку или сделайте себе тарелку свежего салата. Они точно пойдут на пользу и вам, и вашему малышу!