Месяц: Май 2011

Салоны солнечного света убеждают в абсолютной безопасности соляриев, врачи-дерматологи и онкологи рекомендуют отказаться от искусственного загара.

Солярии для многих сегодня являются не просто возможностью пробрести загар в любое время года, а настоящей зависимостью. Есть люди, которые посещают солярий по 2 раза в неделю, заказывая сеансы не менее 10 минут. При этом они фанатично тратятся на кремы и гели, усиливающие загар. Однако все хорошо в меру.

Причины, побуждающие людей посещать солярии

По данным соцопросов, проведенных в России, главными причинами страсти к искусственному солнцу, являются желание не быть бледными, свежо выглядеть и придать здоровый вид коже. Для многих солярий является и источником позитивного настроения, спасающим от хандры яркостью, теплом и светом.

Польза соляриев

Солярии представляют собой машины, вырабатывающие излучение, почти идентичное солнечному. Под воздействием этого излучения в коже вырабатываются меланоциты, которые и придают ей оттенок загара. Если загорать правильно, солярий вполне способен принести пользу. Солярий – это в принципе то же солнце, только дозированное и проходящее через фильтр.

Объективно солнечный свет оказывает на кожу благотворное влияние, способствует выработке витамина D в организме, нормализует обменные процессы, стимулирует эндокринные гормонально-активные органы и повышает иммунитет, уменьшая риск возникновения простудных заболеваний.

Ультрафиолет действительно способен позитивно влиять на настроение. Под его действием вырабатываются эндорфины – гормоны радости.

Лампы соляриев создают более длинные волны ультрафиолетового облучения, которые избирательно действуют на клетки кожи, что приводит к более быстрому загару (быстрее вырабатывается меланин). Фильтры соляриев снижают негативное воздействие ультрафиолета.

В соляриях глаза защищаются специальными очками, препятствующими развитию болезней глаз, вызываемых солнцем, — фотокерата и фотоконьюнктивита.

К тому же загар, получаемый в солярии, более равномерный — без полос от купальника, что особенно ценится в летний сезон открытых платьев и декольтированных нарядов.

Объективные цифры

Медики, тем не менее, все активнее бьют тревогу по поводу опасности увлечения солярием. Особенно увлечением чрезмерным.

Изучением влияния соляриев на здоровье уже давно занимаются ученые. Исследования, проведенные Британской медицинской ассоциацией, доказали, что каждые 10 лет загорания в солярии повышают риск возникновения рака кожи на 20%. Швейцарские ученые пришли к выводу, что у 55% людей, посещающих солярий чаще одного раза в месяц, была обнаружена злокачественная опухоль кожи – меланома.

Сегодня в некоторых странах Европы и отдельных штатах Америки введен запрет на посещение соляриев подростками до 16 лет. В нашей же стране страсть к соляриям уверенно набирает обороты.

Вред соляриев

При злоупотреблении солнечными процедурами, солярий оказывается опасным. Превышение нормы ультрафиолета способно оказать обратно направленное полезному действие: снизить иммунитет, привести к сонливости, ухудшить состояние кожи, привести к образованию меланом (опухоли кожи). Загар же без бикини добавляет риск рака молочной железы.

Злоупотребление солярием приводит к фотостарению – разрушению структурных белков кожи (эластина и коллагена), следствием чего становится ее увядание и ранние морщины.

Спектры соляриев (UVA и UVB) способны добираться до середины дермы и разрушать клетки ДНК.

Доказано, что чрезмерное увлечение посещением соляриев может обернуться танорексией – нездоровой психологической зависимостью.

Лампы соляриев гораздо более концентрированные, чем солнечные лучи (примерно в 12 раз). 10 минут солярия приравниваются к двум часам загорания на пляже.

Отрицательный момент в соляриях – это то, что они требуют систематических посещений, чтобы поддерживать кожу сияющей. Если эти посещения прервать, кожа приобретает вялый вид и на ней более заметными становятся морщинки и пигментные пятна.

Отдельная угроза – это дефектное оборудование и старые лампы. В нашей стране, увы, такое явление нередкое.

Так полезен или вреден солярий?

Выходит, солярий может быть и полезным, и вредным для здоровья. Все зависит от разумности подхода к его посещениям. При правильном подходе и соблюдении правил посещений солярий оказывает на организм полезное действие. В больших же количествах любое лекарство превращается в яд.

Перед посещением соляриев убедительно рекомендуется проконсультироваться у гинеколога и маммолога, которые должны дать заключение, что вам он не противопоказан. Помните о чувстве меры и заботьтесь о себе.

Какие причины для месячных во время беременности?

Если во время беременности у вас начались месячные, спровоцировать их мог один из следующих факторов:

Отторжение фрагментов слизистой оболочки матки. Во время прикрепления плода в матке, он глубоко внедрятся в её стенку, и при этом повреждает кровеносные сосуды и ткани. Кровянистые выделения во время имплантации эмбриона обычно коричневого или бурого цвета. Иногда они могут сопровождаться небольшими спазмами. Такие месячные во время беременности совершенно естественны.

Эрозия шейки матки – еще одна из возможных причин для месячных во время беременности. Усиленный приток крови к органу приводит к кровоточивости шейки, если на ней есть повреждения, вызванные эрозией. Классическая методика лечения патологии – прижигание с помощью лазера или электродов. Но после такой процедуры ткани шейки матки становятся менее эластичными и могут разорваться во время родов. Поэтому при беременности кровоточащие язвы шейки матки принято лечить консервативно.

Инфекции шейки матки или влагалища также могут быть причиной месячных во время беременности. Большинство инфекционных заболеваний интимной сферы проявляется бесцветными или беловатыми выделениями из влагалища, например, кандидоз, бактериальный вагиноз, трихомониаз и т.д. А вот при хламидиях, в отличие от других инфекций влагалища, выделения красного цвета. Хламидиоз обязательно нужно лечить, хотя многие врачи откладывают терапию заболевания на вторую половину беременности или на время после родов.

Секс – ещё один провокатор кровянистых выделений из влагалища. При этом сам половой акт мог быть совершенно неагрессивным. Просто во время беременности уж слишком чувствительной к повреждениям становится шейка матки. Поэтому при склонности к посткоитальным кровотечениям любовной акробатикой слишком увлекаться не стоит.

Иногда причиной месячных во время беременности могут стать варикозное расширение кровеносных сосудов в области влагалища, полипы, недостаточная выработка прогестерона в организме женщины или даже обычный осмотр на гинекологическом кресле. В большинстве случаев все выше перечисленные факторы серьёзной угрозы для жизни ребёнка не представляют.

Месячные во время беременности: ваши действия

Самое главное – не впадайте в панику! Стресс для беременных не менее опасен любых других осложнений. Почти у половины женщин были месячные во время первого триместра беременности. Сегодня они счастливые мамочки здоровых малышей. Кровотечение при беременности, как признак выкидыша и внематочной беременности, встречается гораздо реже безобидных месячных. Но всё же вы должны показаться врачу, а не отнестись к выделениям из влагалища, как к чему-то несущественному и самому собой разумеющемуся.

При небольших кровотечениях или мажущих выделениях постарайтесь попасть к гинекологу в этот же день и вызывайте немедленно неотложку, если чувствуете сильную боль в пояснице или внизу живота, а из влагалища у вас выделяется светло-алая кровь. Это правило действительно для любого срока беременности. Даже если отторжение ребёнка организмом началось, у врача в арсенале есть много средств, чтобы остановить начавшееся непроизвольное прерывание беременности или преждевременные роды.

Как нужно ухаживать за кожей лица, чтобы она как можно дольше выглядела свежей и молодой? Этот вопрос лучше задать себе как можно раньше. Почему? Да потому что потом может быть поздно!

Начнем с того, что кожа бывает разной: жирной, нормальной, сухой и смешанной, а потому и уход за кожей лица должен быть разный. Однако речь здесь пойдет об основных принципах ухода за лицом, которые одинаковы для любого вида кожи.

Уход за кожей лица. Очищение

Очищать лицо лучше 2 раза в сутки – утром, перед накладыванием макияжа, и вечером, за пару часов до сна. Чаще делать этого не стоит, так как кожа может «ответить» покраснением и раздражением.

Макияж с лица удаляйте при помощи косметического молочка или специально предназначенного для этой цели лосьона, делать это желательно ватными дисками, а не обыкновенной ватой. Умываться с мылом не рекомендуется (исключение – слишком жирная кожа), иначе происходит сильное обезвоживание и пересушивание эпидермиса.

Для ухода за кожей вокруг глаз обычные очищающие лосьоны не подходят, поэтому лучше приобрести специальную косметику, предназначенную непосредственно для этой зоны.

Ни в коем случае не применяйте для очищения лица спиртосодержащие средства, даже если ваша кожа жирная, иначе рискуете заполучить пигментные пятна. Водопроводная вода – тоже не лучший «друг», умывайтесь кипяченой или минеральной водой.

Для ухода за кожей лица иногда нужно проводить и более глубокое очищение с помощью скрабов или паровых масок. Причем вовсе не обязательно использовать магазинные средства, скраб можно сделать самостоятельно: например, размочите в теплом молоке овсяные хлопья и отличное очищение кожи гарантировано!

Уход за кожей лица. Увлажнение

Не секрет, что с возрастом кожа лица все чаще испытывает недостаток влаги, а поэтому ее необходимо увлажнять.

Для молодой кожи «взрослые» увлажняющие средства противопоказаны, достаточно пользоваться лишь увлажняющим молочком, а иногда кремами с витаминами Е и А. А вот после 30-ти для ухода за кожей лица на помощь придут увлажняющие гели, содержащие гиалуроновую кислоту, а также кремы-гидратанты.

В более зрелом возрасте для увлажнения понадобятся эмульсии и кремы с повышенным содержанием протеинов, особенно коллагена, без которого достичь эластичности кожи практически невозможно. Не лишними будут и препараты, в составе которых присутствуют различные фруктовые кислоты, а также липиды.

Для ухода за кожей лица легко приготовить увлажняющую маску самостоятельно: разведите сухое молоко (около 1 ч. л.) теплой прокипяченной водой, чтобы получилась кашица, после чего добавьте 1 ч. л. подогретого меда. Нанесите молочно-медовую смесь на кожу лица минут на 25, затем смойте не сильно горячей водой. Такая маска отлично увлажнит обезвоженную кожу.

Уход за кожей лица. Питание

Питание кожи – это процедура, с помощью которой кожа лица получает необходимые ей минералы и витамины. Самыми важными элементами, которые необходимы коже, являются витамины Е, РР, А, а также цинк.

Лучшее время для наложения питательного крема – вечер, сразу после увлажнения, но не стоит делать это непосредственно перед сном. Дело в том, что свою пользу крем «отдает» коже приблизительно час, а потом его излишки лучше удалить. Если же кожа жирная, то убрать остатки крема придется немного раньше – минут через 25 после нанесения. В противном случае утром вы получите мешки под глазами, одутловатое лицо и раздраженную красную кожу.

В зависимости от времени года, а также для того, чтобы кожа не привыкла, питательный крем нужно менять. Иногда давайте коже лица отдых и не пользуйтесь кремами совсем, ведь кожа тоже должна «уметь» выделять жир и дышать. Периодически, наоборот, устраивайте для кожи «день питания»: смазывайте лицо питательным кремом несколько раз за день, снимая его по истечении часа лосьоном или кислым молоком (желательно холодным).

Если позволяет время, приготовьте для ухода за кожей лица такую питательную маску: смешайте примерно в равных количествах сырой желток, молоко и размятый вареный картофель, после чего нанесите смесь на 15 минут на лицо. Эта маска очень действенна, она не только придаст коже упругость и нежность, но и разгладит ненавистные морщинки.

Уход за кожей лица. Защита

Защита кожи лица – процедура для ухода не менее важная, чем предыдущие. Ведь у кожи так много «врагов»: это и солнце, и мороз, и ветер, и грязь, и даже вода из-под крана.

Зимой для защиты кожи хорошо подойдут кремы с высокой жирностью, они создадут на поверхности вашего лица защитную пленку. Летом же основная защита требуется от солнца и пыли, для этой цели воспользуйтесь дневными легкими кремами, обладающими солнцезащитными свойствами.

Не стоит забывать о защите кожи лица на работе и дома, особенно во время использования различных моющих средств и при наличии испарений. От загазованности, вредных выбросов и пыли хорошо защитят кремы с антиоксидантами.

Уход за кожей лица. Три в одном

В последнее время большую популярность в уходе за кожей лица приобрело оливковое масло, обладающее множеством полезных свойств. С этим маслом можно приготовить универсальную маску широкого спектра действия – она увлажняет, очищает и насыщает витаминами кожу любого типа.

Итак, берете вымытый обсушенный укроп и пропускаете через мясорубку. Затем 2 ст. л. полученной смеси перемешиваете с оливковым маслом (достаточно 1 ч. л.), добавляете овсяную муку, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанеся эту массу на лицо, следует 15 минут полежать, после чего смыть ее чуть теплой водой.

Заботьтесь о своей коже, и она ответит вам красотой и свежестью!

Чтобы вернуть коже былую гладкость недостаточно использовать антицеллюлитный крем. Нужна именно борьба, требующая серьезных усилий и комплексности на всех фронтах.

Нужно понять, что не имеет особого смысла бороться только с внешними проявлениями целлюлита – этого недостаточно для достижения нужного результата. Бороться нужно с причинами явления. Поэтому коррекция целлюлита требует правильного питания, ведения здорового образа жизни, физические упражнения, применения медикаментозных и косметологических средств, а также массажа от целлюлита.

Особенности массажа от целлюлита

Массаж, призванный побороть целлюлит, не является традиционным вариантом мануальных манипуляций. Воздействие его направлено на более глубокие слои тканей, восстановление основных функций кожи, а также жировой подкожной клетчатки. Выполняется массаж от целлюлита по специально разработанным методиках мануальных и аппаратных техник.

Целлюлит развивается по определенным стадиям, начальные из которых легче поддаются искоренению. Поэтому начинать терапию нужно при первых признаках обнаружения присутствия на теле целлюлита.

Массаж от целлюлита воздействует на внутренние слои кожного покрова, в котором и кроются корни проблемы: жировые клетки. При этом общее состояние кожи в проблемных местах характеризуется замедленным лимфо- и кровотоком, нарушением микроциркуляции, снижением тонуса кожи. Во время массажа происходит воздействие на мышцы, подкожно-жировую клетчатку и вообще глубинные клетки кожи. Также массаж от целлюлита приостанавливает разрастание соединительной ткани, из-за чего кожа и приобретает рыхлую неоднородную структуру. Такой массаж комплексно воздействует и на причины проблемы, и на ее внешнее проявление.

Типы массажа от целлюлита

Существование отдельных видов массажа от целлюлита обусловлено особенностями состояния и проявления проблемы на разных ее стадиях. Наиболее эффективно массаж способен воздействовать на целлюлит на начальных стадиях (первой и второй). В эти периоды избавиться от целлюлита можно практически только при помощи массажа. Хотя все равно желательно совмещать его и с другими средствами борьбы.

Общий массаж от целлюлита

Общий массаж от целлюлита направлен на усиление оттока лимфы, повышение активности кровеносных и лимфатических сосудов во всем организме. Главными элементами этого вида массажа выступают поглаживания и растирания, выполняемые в направлениях расположения лимфососудов. Длительность процедуры доходит до 1 часа.

Локальный массаж от целлюлита

Локальный массаж от целлюлита дополняет общий. Он активизирует коллекторы лимфы, ускоряет распад жиров. Проводится он непосредственно на проблемных участках. Элементы дополняются разминаниями.

Локальный массаж может проводиться на различные области проблемных зон. Обычно разделяют массаж ног и ягодиц, только ног, только ягодиц, живота.

Сеанс в среднем продолжается 40-50 минут.

Для того чтобы выводились токсины и быстрее выравнивалась кожа, применяют антицеллюлитный массаж  с экстрактами трав, медом и другими лечебными средствами.

Выполнять массаж от целлюлита следует после прохождения подготовительной стадии, заключающейся в ликвидации лимфостаза. Это можно сделать в ходе процедуры лимфодренажа, которая способствует повышению эффективность курса массажа и сделать его менее травматичным.

Разновидности массажа от целлюлита

Мануальный антицеллюлитный массаж

Мануальный массаж выполняется руками. Он существенно отличается от оздоровительного или лечебного массажа направленностью воздействия и техникой исполнения. При этом массаже прорабатываются не мышцы, а подкожная клетчатка.

Вакуумный (баночный) антицеллюлитный массаж

Вакуумный (баночный) массаж дает прекрасные результаты благодаря тому, что направлен на мощный разогрев поверхности и внутренних глубинных слоев кожи и тканей, что приводит к разбиванию фиброзных капсул.

Длительность обоих видов массажа – около 40-45 минут.

Креольский антицеллюлитный массаж

Креольский массаж. Это новинка в области массажных техник. Проводится он бамбуковыми палочками. Практикуется пока лишь в немногих частных клиниках. Он показывает хорошие результаты при проработке ягодиц и бедер. Отличительная черта массажа – он не требует много времени (практически в два раза меньше, чем на обычный массаж) и является безболезненной процедурой. Последнее особенно радует, поскольку общеизвестно, что после обычного массажа от целлюлита могут даже оставаться синяки.

Процедуры массажа, как правило, назначаются курсами из 10-15 посещений, в среднем два раза в неделю. В ходе сеансов используют эфирные масла, специальные гели и кремы, усиливающие лечебный эффект массажа.

После прохождения лечебного курса антицеллюлитной терапии желательно повторять массажные процедуры с определенной периодичностью в целях профилактики возобновления негативных явлений.

А всё это благодаря методикам искусственного оплодотворения или ВТР – так ещё принято называть вспомогательные репродуктивные технологии.

Методы искусственного оплодотворения помогают бездетным парам получить долгожданное потомство, если им это не удаётся сделать естественным путём. При использовании большинства вспомогательных репродуктивных технологий встреча яйцеклетки и сперматозоида происходит вне материнского тела. Так как медицина вмешивается в сокровенный процесс продолжения рода, многие люди считают этот тип зачатия искусственным. Отсюда и название техники – искусственное оплодотворение, а деток, зачатых таким образом, нередко называют детьми из пробирки. Хотя они ничем не отличаются от малышей, зачатых традиционным способом: они также капризничают по ночам, расписывают каракулями обои в гостиной и приносят из школы первые пятёрки или двойки – тут уж как кому повезло с генетикой, а способ зачатия здесь совершенно ни при чём.

Сегодня в России, впрочем, как и в большинстве европейских стран, около 15-20% пар бездетны из-за тех или иных проблем с репродуктивным здоровьем. Согласно данным двухлетней давности в России ежегодно проводится 1700 процедур ЭКО – одной из наиболее распространённых вспомогательных технологий зачатия. В Германии, к примеру, с населением почти вдвое меньше, таких процедур проводится более 60 тыс. но и их явно недостаточно, так как не каждое искусственное оплодотворение оканчивается беременностью, и не всякое лечение от бесплодия даёт сразу же эффективный результат. Иногда, чтобы зачать ребёнка, паре нужно пройти и пять, и семь попыток искусственного оплодотворения.

Виды методик искусственного оплодотворения

Какая из нескольких репродуктивных вспомогательных технологий будет выбрана, зависит от индивидуальных особенностей здоровья пары. Для искусственного зачатия недостаточно одного визита в клинику. Паре потребуется пройти не одно обследование. Лечение от бесплодия может затянуться на месяцы или даже годы, а уж затем только будет задействована одна из методик искусственного оплодотворения.

Вспомогательная репродуктивная технология ИКСИ – одна из самых эффективных. Инъекция сперматозоида в цитоплазму яйцеклетки даёт примерно 60-70%-ную гарантию зачатия. ИКСИ проводится в тяжёлых случаях мужского бесплодия. Чтобы принудительно оплодотворить яйцеклетку, её изымают из яичника женщины с помощью пункции, затем прокалывают её микроскопической иглой и помещают внутрь взятый у мужчины сперматозоид. Оплодотворённую яйцеклетку вводят женщине в матку или замораживают для последующих попыток искусственного оплодотворения.

После двух неудачных процедур ИКСИ парам обычно рекомендуют проведение усовершенствованной технологии искусственного оплодотворения ИМСИ. Она предполагает предварительный морфологический отбор сперматозоидов перед введением в яйцеклетку. При отсутствии жизнеспособных сперматозоидов в эякуляте (азооспермии) ИКСИ дополняется процедурой ТЕЗЕ. В этом случае сперматозоиды извлекаются из ткани мужского яичка.

При иммунологическом бесплодии, когда организм женщины вырабатывает на сперму мужа антитела, обычно проводится инсеминация (ИСМ). Согласно протоколу этой процедуры в благоприятный момент, т.е. во время овуляции, женщине прямо в полость матки вводится с помощью шприца сперма мужа. Успех данной технологии составляет всего около 10-15%.

Самая популярная методика искусственного оплодотворения с эффективностью 35-45% — экстракорпоральное оплодотворение или ЭКО. Методика предполагает стимуляцию овуляции у женщины, забор спермы и созревших яйцеклеток с помощью пункции, культивирование эмбрионов в питательной среде и подсаживание 1-2 зародышей в полость матки. Так как во время процедуры получаются сразу несколько оплодотворенных яйцеклеток, остальные эмбрионы замораживаются или выбрасываются. И этот последний аспект отбраковывания эмбрионов вызывает наибольшие дебаты у общественности и церкви.

Осложнения и риск искусственного оплодотворения

Методы искусственного оплодотворения нельзя назвать совершенно безобидными и лишёнными риска. Гормональная стимуляция овуляции нередко приводит к многоплодной беременности — серьёзному испытанию для здоровья любой женщины. Да и сами резкие изменения гормонального фона в организме запускают механизм развития различных женских заболеваний.

Оперативное вмешательство при использовании вспомогательных репродуктивных технологий может привести к осложнениям в виде инфекций, воспалений мочевого пузыря, кишечника или кровеносных сосудов. Если забор сперматозоидов происходит непосредственно из яичка, неприятные последствия искусственного оплодотворения возможны и у мужчины.

Зачатие с помощью медицинских технологий – этой ещё и огромная психологическая нагрузка для пары. Не каждый брак выдержит долгие месяцы посещений врача, контрольных исследований, забора спермы в стаканчик или осмотров в гинекологическом кресле и пункций яичника. Интимные сокровенные моменты сексуальных отношений для пары надолго превратятся в процесс производства детей по графику, поэтому традиционно каждой паре, обратившейся в центр репродуктивного здоровья, предлагается психологическая помощь.

Беременность двойней потребует от врачей особого внимания к здоровью мамы и малыша, а от самой женщины максимум самоорганизации: сначала для контроля над своим состоянием, а потом для ухода сразу за двумя маленькими детьми.

Они будут то вместе, то по очереди плакать, капризничать, требовать внимания, пачкать одежду и т.д. Запасом прочности физического и психического здоровья для забот о двойном пополнении обладает не каждая женщина. Да и не всякий брак в состоянии выдержать «радости» двойных кормлений, бессонных ночей и стирок, но и бонусы многоплодной беременности тоже вполне очевидны. Это возможность «отстреляться» за один раз и быстро прожить время в режиме пелёнок. Ну а в преимуществах многоплодной беременности для детей сомневаться не приходится. С самого детства малыши друг для друга – и самые близкие друзья, и товарищи по играм. Им никогда не скучно вместе, у них есть свой язык и доверительные отношения на всю жизнь.

Чем беременность двойней отличается от обычной беременности?

Для ребёнка при многоплодной беременности существует два главных отличия:

Во-первых, при беременности двойней всегда выше риск выкидыша, так как матке приходится сильнее растягиваться.

И, во-вторых, из-за того, что однояйцевые близнецы делят одну плаценту, иногда возникает диспропорциональный кровоток в матке. Один из двойняшек может получать меньше крови, а, следовательно, и кислорода, чем другой малыш. Этот медицинский феномен называется «fetofetales Transfusionssyndrom» — синдром фето-фетальной трансфузии. В связи с высоким риском смертности и инвалидизации детей при подобном осложнении многоплодной беременности, врачи проявляют особую бдительность, контролируя развитие и работу сердца обоих малышей.

Многоплодная беременность. Для мамы

При беременности двойней женщина сильнее утомляется, она набирает больший вес (16-21 кг вместо 12 кг при «нормальной» беременности). Лишний вес сказывается на работе всех органов и общем самочувствии будущей мамы. При многоплодной беременности женщина получает весь букет классических недомоганий: тошноту, судороги, растяжки, одышку и компанию.

Многоплодная беременность чаще заканчивается родами с помощью кесарева сечения. Виной тому неправильное положение деток в матке и аномалии расположения плаценты.

Если вы беременны двойней

Если вы будущая мама двойняшек, отдых – ваша главная обязанность. Не стесняйтесь переложить весь груз домашних хлопот на родных, и отдыхайте при каждой удобной минуте.

Не геройствуйте! Если врач говорит, что с вашим здоровьем что-то не в порядке, исполняйте все его назначения. Ваш организм работает на пределе, и врачу виднее, когда вам нужна медицинская помощь.

Приготовьтесь к тому, что при многоплодной беременности у вас будет больше анализов и обследований: каждые две недели визит к врачу, начиная со второй половины беременности, и 4-6 УЗИ вместо стандартных 3 ультразвуковых обследований. Малейший новый симптом во время беременности должен стать предметом для беседы в кабинете врача.

Дисциплинировано сдавайте все лабораторные тесты. Особенно важен для вас анализ мочи, так как наличие в урине белка альбумина указывает на развитие гестационного сахарного диабета — частого осложнения при беременности двойней.

Врач составит вам индивидуальную схему набора веса и даст рекомендации по питанию. Придерживайтесь их и не набирайте лишние килограммы. Они могут навредить здоровью малыша и ухудшат ваше самочувствие во время беременности.

Беременность двойней: роды

Вполне возможно, что ваша беременность закончится досрочно. Медики, как правило, рекомендуют искусственно стимулировать роды на 39 неделе, если до этого срока они не начались самостоятельно. Как уже упоминалось, велика вероятность, что рожать вы будете с помощью кесарева сечения.

Заранее подготовьте сумку для роддома, и поинтересуйтесь, есть ли в нём, на всякий случай, отделение для реанимации и хирургии новорождённых.

Обязательно посещайте курсы для подготовки к родам. Там вы получите профессиональную поддержку во время беременности, научитесь техникам правильного дыхания и расслабления во время родов.

Для начала стоит отметить, что, согласно однозначному мнению профессионалов-диетологов кремлевская диета является действительно «работающей»: ее эффективность основывается на ускорении и усилении процесса сжигания не только жиров, но и углеводов. Проще говоря, предполагается употребление исключительно белковосодержащих продуктов, в результате чего уже имеющиеся в наличии и накопленные каждой клеткой углеводы и жиры вынужденно потребляются организмом, превращаясь в необходимую для здоровой жизнедеятельности энергию.

Меню кремлевской диеты

Еще один фактор, вызывающий интерес людей, уже испытавших на себе действие данной диеты (и рассматривающих подобную возможность), является отсутствие ограничений по количеству употребляемой и разрешенной этой системой пищи. Действительно, кремлевская диета в этом вопросе не имеет особых ограничений – если продукты, входящие в рацион, относятся к рекомендованной и разрешенной системой пище, их суточное количество, порядок и время употребления роли не играет.

Особенности кремлевской диеты

Основой кремлевской диеты является четко построенная, структурированная и понятная таблица баллов. Согласно этой таблице, каждому продукту присваивается определенная ценность (в условных единицах). Такой подход максимально упрощает подсчет продуктов, разрешенных к ежедневному употреблению. Примечательным является и то, что указанные условные единицы (баллы) распространяются на продукт в целом, не подразумевая количество граммов, миллилитров или калорий. Единицы, приведенные в таблице баллов, имеют отношение исключительно к количеству углеводов, содержащихся в определенном продукте (1единица = 1 грамму углеводов). То есть мясо, не содержащее углеводов, приравнивается к 0 единиц, а огурец, имеющий в своем составе в среднем 3 грамма углеводов, определяется как продукт, равный 3 единицам. Человек, придерживающийся кремлевской диеты и поставивший перед собой однозначную цель быстро и надолго избавиться от безумно надоевших килограммов, ежедневно может употреблять продукты, общее количество единиц которых равняется 40.

Кремлевская диета. Таблица баллов (условных единиц)

Продукты, запрещенные кремлевской диетой

Кремлевская диета имеет разграниченные и обоснованные понятия запрещенных к ежедневному употреблению продуктов. Четкое понимание и осознание того, какие продукты можно употреблять в количестве, которое только может принять желудок, а какие – категорически запрещены, позволит каждому человеку, придерживающемуся этой диеты, избежать срывов и разочарований, связанных с отсутствием видимого эффекта похудения.

Итак, к запрещенным диетой продуктам относится: сахар, макаронные и кондитерские изделия, все виды каш и хлеба, сладкие фрукты, инжир и картофель. Нельзя употреблять сладкую газированную (любого производителя, названия и сахаросодержания) воду, молочные продукты с повышенным содержанием сахара (творожки, десерты, сырковые массы и йогурты), все виды ликеров и все сорта пива.

В завершение следует отметить, что белковосодержащая диета может оказывать повышенные нагрузки на организм, перенесший вирусные заболевания печени (почек), вирусные гепатиты всех групп и острые заболевания кишечника. Беременным женщинам, детям и пожилым людям кремлевская диета противопоказана.

Вовсе нет, амниоцентез давно стала рутинной процедурой, превентивной мерой для всех беременных старше 35 лет и женщин, в чьей семье или семье мужа были генетические наследственные заболевания.

Амниоцентез или исследование околоплодных вод представляет собой малоинвазивную операцию, а вернее пункцию тонкой длинной иглой амниотической оболочки для забора амниотической жидкости. В ней плавают клетки ребёнка: частички его отшелушившейся кожи, а также клетки из кишечника и почек, так как все выделения из организма малыша попадают в околоплодные воды. Анализ этих частичек позволит узнать, есть ли у ребёнка какие-либо хромосомные нарушения. С помощью биохимического исследования амниотической жидкости амниоцентез может также дать ответ на вопрос, есть ли у малыша серьёзные заболевания мозга, например, дефект нервной трубки.

Когда проводится амниоцентез?

Оптимальные сроки проведения процедуры – 14-20 недель беременности. На более раннем сроке амниоцентез провести технически сложно из большой плотности амниотической оболочки и малого количества в ней жидкости. Да и в самих водах на этом момент находится слишком мало материала для исследования. До 16 недели у женщины сохраняется высокий риск непроизвольного прерывания беременности, поэтому центры пренатальной диагностики предпочитают исследовать околоплодные воды на сроке 16-18 недель.

Кому показана процедура амниоцентеза?

На исследование амниотической жидкости направляются все женщины с патологиями беременности, обнаруженными во время допплерометрии и тройного скрининга первого триместра. Амниоцентез проводится также, если есть подозрения на дефект нервной трубки у ребёнка или диагностирована несовместимость крови мамы и малыша. Резус-конфликт может развиться, если у женщины отрицательная группа крови, а у ребёнка положительная.

До недавних пор амниоцентез проходили все беременные женщины старше 35 лет. Последнее время выросло число мам, отказывающихся от инвазивных процедур во время беременности. Вместо этого они проходят тройной или четверной скрининг крови первого триместра. Если его результаты указывают на здоровье ребёнка, многие мамы отказываются от дальнейших обследований. Поэтому количество проведённых процедур амниоцентеза значительно уменьшилось, хотя рожениц под 40 стало больше.

Как проводится амниоцентез?

Для изучения состава амниотической жидкости в живот беременной вводится длинная тонкая игла. Врач прокалывает стенку матки, оболочку околоплодного пузыря и отсасывает иголкой 20-25мл жидкости. Процедура скорее неприятна, чем болезненна. Она проводится под контролем УЗИ, поэтому во время амниоцентеза иголка точно не поранит ребёнка.

Риск выкидыша после обследования составляет не больше 0,5%. И примерно у 1 % женщин не удаётся с первой попытки забрать материал для исследования. В таком случае амниоцентез проводится повторно.

Результаты амниоцентеза

Для оценки состава околоплодных вод существует несколько возможностей. Хромосомный анализ призван указать, есть ли у ребёнка все хромосомы, и правильно ли они построены. Так как для данного исследования клетки должны размножиться, результатов теста придётся подождать около 3 недель.

Вариантом быстрого хромосомного анализа является FISH–тест с помощью метода флуоресцентной гибридизации. С помощью него можно проверить, есть ли у ребёнка все хромосомы, исключить заболевания у малыша трисомией 12 (синдром Дауна), трисомией 13 (синдром Патау) и трисомией 18 (синдром Эдвардса). Благодаря этому тесту исследуются также половые хромосомы X и Y, вызывающие самые распространённые, но, тем не менее, не все генетические аномалии. Результаты теста можно узнать на второй день. Если при обследовании таки будут выявлены аномалии, придётся подождать ещё несколько недель, пока клетки из уже проведённого забора жидкости размножатся и будут изучены.

Что ещё вам нужно знать об амниоцентезе?

К сожалению, при большинстве фатальных находок амниоцентеза терапия невозможна.

Генетические аспекты здоровья человека по-прежнему мало изучены современной медициной. Поэтому, каким бы ни был результат исследования околоплодных вод, диагноз будет всего лишь предварительным.

Некоторые генетические заболевания не в состоянии обнаружить и амниоцентез. Существует также вероятность, что во время обследования будут обнаружены неизвестные науке хромосомные изменения, и поэтому медики не смогут дать точных прогнозов развития ребёнка.

Период ожидания результатов теста может затянуться, и тогда аборт по медицинским показаниям будет проводить уже поздно. На процедуру искусственных родов без последующей реанимации ребёнка решится далеко не каждая семья, и поэтому достаточно часто родители принимают решение отказаться от амниоцентеза и ждать ребёнка, каким бы он не родился.

Об инфекции заходит речь, когда в тело человека проникают возбудители болезни, например, вирусы и бактерии. Они размножаются в нашем организме и вызывают воспаление. От момента заражения инфекцией до проявления первых симптомов должен пройти какой-то отрезок времени. Он называется инкубационным периодом, и его продолжительность зависит от типа возбудителя болезни.

Самая распространённая инфекция, с которой человеку чаще всего приходится иметь дело, — это банальная простуда. Иммунная система человека при обычных обстоятельствах способна справиться с возбудителями инфекции и помочь организму восстановиться после осложнений болезни. Против особо опасных вирусов и бактерий разработаны специальные вакцины, или используется тяжёлая артиллерия – антибиотики.

Инфекции и здоровье беременной женщины

Многие инфекции при время беременности неопасны для мамы, но могут серьёзно навредить здоровью будущего малыша или новорождённому. Если организм женщины впервые во время беременности сталкивается с определённым типом возбудителя болезни, то в крови беременной нет ещё антител для защиты плаценты от проникновения в неё инфекции. Последствием заражения ребёнка ещё в утробе матери могут оказаться патологии развития органов. Если же речь идёт о генитальной инфекции, то велика вероятность повреждения плодного пузыря, выкидыша, преждевременных родов или заражения малыша во время прохождения родовыми путями мамы.

И всё же при благоразумном отношении к своему здоровью у вас нет оснований для беспокойства. У большинства из нас в крови уже есть антитела против многих возбудителей болезни. Их наличие проверит анализ крови, который в обязательном порядке проводится в первом триместре. Если же вы благополучно прожили до беременности, так и не подхватив какую-то инфекцию, вовсе не факт, что заражение произойдёт в течение 9 месяцев, когда вы будете особенно внимательны к своему здоровью и соблюдению правил гигиены. И даже при худшем сценарии развития событий, если инфицирование произойдёт, оно не обозначает автоматическое заражение ребёнка.

Самые распространённые виды инфекций и их влияние на беременность

Краснуха при беременности

Краснуха опасна примерно для 15% беременных, непереболевшим этим инфекционным заболеванием. В детстве заражение краснухой обозначало бы для них лишь россыпь мелких красных прыщиков по всему телу в течение 3-7 дней и невысокую температуру. А заражение краснухой во время беременности, особенно на сроке до 17 недель, может привести к порокам сердца, слепоте и глухоте ребёнка. Поэтому при плановой беременности всем женщинам, не имеющим антител к краснухе, врачи настоятельно рекомендуют пройти вакцинацию.

Ветрянка при беременности

Примерно 95% женского населения земли успели на собственной шкуре ощутить «приятность» зуда от сыпи во время ветряной оспы, но зато у них в крови есть к ней антитела. 5-ти оставшимся процентам рекомендуется сделать прививку и подождать с плановой беременностью 3 месяца, пока вакцина подействует. В случае контакта с больным ветрянкой будущей маме без антител к инфекции в течение 96 часов нужно вести вакцину с иммуноглобулином против вируса varicella-zoster. И тогда вероятность осложнений у ребёнка будет минимальная. Хуже всего, если беременная женщина заболеет ветрянкой за 2-4 дня до родов. В таком случае малышу угрожает тяжёлая форма ветряной оспы, смертность новорождённых от которой достигает 20-30%.

Цитомегалия и беременность

Цитомегалия – распространённое инфекционное заболевание, заражение которым происходит в во время секса, поцелуев, при грудном вскармливании и через кровь. Болезнь практически всегда протекает бессимптомно и обеспечивает человека пожизненным иммунитетом. Инфекция опасна лишь для людей с ослабленным иммунитетом, например с ВИЧ, и для ребёнка в утробе матери. Заражение во время беременности грозит малышу врождённой цитомегалией, последствия которой могут быть самые ужасные – серьёзные поражения всех органов и высокий процент смертности. К счастью, даже при заражении мамы цитомегаловирусом во время беременности заболевает лишь 1 из 10 детей.

Грипп при беременности

Грипп, в отличие от простуды, начинается с жара, общей слабости и боли в суставах, а потом уже к нему могут присоединиться насморк, кашель или боль в горле. Во время беременности грипп не опасен для ребёнка, так как вирус не циркулирует в крови. Но сама болезнь будущей мамой переносится очень тяжело. В период всей беременности, за исключением первого триместра, возможна вакцинация против гриппа.

Герпес при беременности

Герпес передаётся контактным, воздушно-капельным или половым путём и поражает в зависимости от типа вируса губы, гениталии или нервную систему. Излечение от болезни невозможно, но есть препараты, способные остановить размножение вирусов во время обострения герпеса. Оно обычно происходит при ослаблении иммунитета и неопасно для ребёнка, если в крови у мамы есть антитела. При заражении и демонстрации симптомов герпеса впервые во время беременности малышу угрожает смерть или инвалидизация. Если рецидив генитального герпеса произошёл у женщины при вынашивании ребёнка, роды у неё проводятся с помощью кесарева сечения.

Хоть раз в жизни каждая из нас задавалась вопросом: какой надо быть, чтобы нравиться мужчинам?

Почему Маша из соседнего подъезда, которую и симпатичной-то не назовешь, не знает отбоя от кавалеров, а сослуживица Света, умница и красавица, одна-одинешенька?

Оказывается, как показали многочисленные опросы, красота – совсем не главное. Современным мужчинам нравятся естественные, раскованные, сексуальные и веселые представительницы женского пола, следящие за собой. Кроме того, 43% респондентов заявили, что ценят в женщине ум и способность оказать поддержку в трудную минуту. А вот любимого цвета волос, типа лица или фигуры у большинства мужчин, как оказалось, нет.

Понятно, что четкого образа, который бы нравился всем мужчинам, не существует, но можно выделить несколько критериев, которые помогут вам быть привлекательной и желанной для большинства из них.

Что нравится мужчинам? Сексуальность

Сексуальность должна быть практически стилем вашей жизни. Ведь оглянитесь: вокруг столько женщин, глядя на которых просто невозможно представить их в постели, настолько той самой сексуальности в них нет.

Но мужчины-то просто обожают раскрепощенных и любящих секс женщин. Конечно, не стоит бросаться в постель к первому встречному – скорее всего, дольше одной ночи такие отношения не продлятся. Но можно научиться тонко и ненавязчиво показывать им всем своим видом, жестами и поведением, что в постели вы – еще та штучка. Когда мужчина видит и чувствует, что вы любите секс, это действует на него очень возбуждающе.

Что нравится мужчинам? Внешность

Безусловно, ваша внешность очень важна для мужчины. Но, как говорят сами мужчины, женщине совсем не обязательно быть фотомоделью и иметь ноги «от ушей». Вы должны элементарно следить за собой: быть аккуратной и опрятной, уметь скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Не забывайте, что мужчины любят, когда женщина приятно пахнет и красиво движется.

Надевайте одежду, которая возбуждает мужскую фантазию. Мужчин привлекают, например, расстегнутые верхние пуговицы платья или длинный разрез на юбке. Также им по вкусу та одежда, которая, по их мнению, легко снимается (даже если снимать ее им вроде бы и «не светит»). А вот балахоны, множество застежек и сложные фасоны их отпугивают.

Мужчинам нравится естественный макияж, блестящие выразительные глаза, слегка румяные скулы, здоровая кожа, влажные губы. Не забывайте про руки – они должны выглядеть ухоженными и иметь аккуратный естественный маникюр. Чрезмерно же длинные ногти, равно как и слишком ярко накрашенные, в глазах мужчины выглядят вульгарно. Обратите внимание на свои волосы – не так важно, какого они цвета, гораздо важнее, чтобы они выглядели опрятными, пышными и здоровыми.

Выразительность

Даже очень красивая женщина с великолепной фигурой, но с безжизненными глазами и невыразительной улыбкой, вряд ли понравится мужчине. Зато ваша доброжелательная улыбка и горящие глаза могут сделать многое.

Ведь взгляд способен показать, что вы заинтересованы в мужчине, может заинтриговать его, смутить или взволновать. Мужчина любит, когда женщины смотрят на него, «стреляют глазками» и кокетничают. Если же вы будете упорно отводить глаза, он воспримет это как отсутствие интереса, холодность и отстраненность.

Улыбка тоже способна на многое. Она может быть разной – веселой, милой, кокетливой, озорной, загадочной или даже застенчивой, но от этого не менее привлекательной. Улыбайтесь чаще, и мужчины будут воспринимать вас совсем по-другому.

Что нравится мужчинам? Ум

Что касается женского ума, то тут статистика противоречива. Кого-то интересуют умные дамы, а кого-то заводят глуповатые красотки. В любом случае, даже если вы действительно умнее, не стоит показывать свое интеллектуальное превосходство, особенно в присутствии других людей.

И, наконец, поведение…

Мужчины любят заботливых, умеющих держать себя в руках, позитивных и хозяйственных женщин. Поэтому уделяйте им внимание, хвалите и смейтесь над их шутками. Будьте веселой, умейте радоваться жизни – и мужчины будут у ваших ног. А вот излишнюю серьезность, плохое настроение, постоянные претензии и истерики мужчины просто ненавидят.