Автор: iamboss

И, тем не менее, многие родители стремятся вскоре после рождения первенца зачать второго ребёнка, чтоб, так сказать, одним махом отбыть период пелёнок и ползунков. А как же относятся к ускоренной программе беременностей и родов эксперты: медики, психологи и работодатели?

Что думают о второй беременности сразу же после родов врачи?

Беременность – прекрасное и одновременно тяжёлое время. А когда живот начинает снова округляться сразу же после родов, все тяготы материнства ощущаются вдвойне. Во-первых, потому что малышу нужен максимум внимания, его вовсе не заботит мамино самочувствие и её желание выспаться. А во- вторых, потому что тело женщины, недавно родившей, еще не успело восстановиться.

Врачи рекомендуют подождать с рождением второго ребёнка минимум полгода, а лучше 9 месяцев. Только за такой период времени у женщины восстанавливается гормональный баланс, а ткани её репродуктивных органов могут подготовиться к новой беременности и родам. А идеальным перерывом между двумя беременностями согласно данным американских исследователей считаются 18-23 месяца. В таких случаях реже всего возникают какие-либо осложнения с вынашиванием и рождением ребёнка.

При второй беременности после родов действуют те же правила: полезное и регулярное питание, полноценный сон, активная помощь членов семьи в домашних хлопотах и т.д. От грудного кормления во время беременности после родов придётся отказаться: оно истощает организм женщины, а полноценное развитие, питание и дыхание второго малыша сейчас важнее естественности вскармливания старшего ребёнка. Многие малыши в такой ситуации самостоятельно отказываются от груди, так как у молока под влиянием гормонов меняется вкус.

Мнение психологов о детях-погодках

Детки с маленькой разницей в возрасте буду любить друг друга и постоянно соревноваться между собой, особенно если они одного пола. Маленький старший брат или сестричка будут ревновать родителей к малышу. Только после 3 лет, когда ребёнок эмоционально отделяется от мамы и строит первые самостоятельные отношения с окружающими, ситуация с пополнением в семье переживается им легче. И чем меньше ребёнок, тем сложнее ему делить с кем-то внимание своих родителей.

У старшего ребёнка, как правило, запаздывает развитие речи, потому что в период, когда ему нужно было активно читать первые стишки и называть всё, на что только указывал детский пальчик, мама была занята заботами о втором малыше. Дети проводят много времени вместе, поэтому развитие старшего находится часто в пределах нижней границы нормы. А вот младший ребёнок, постоянно общаясь со своим братиком или сестричкой, опережает в развитии своих сверстников. Правильным выходом в ситуации с детками-погодками были бы не только общие режим дня, игрушки, комната, но и выделение личного времени и пространства каждому из детей.

Что думают о двойном декрете работодатели?

Вторая беременность после родов — два ребёнка за два года – рискованное приключение. Быстро родить и освободить свою голову для забот о карьере не получится, потому что беременность после родов влечет за собой двойное количество больничных, проблем с нянечками или внезапных объявлений карантина в детском саду. Декретный отпуск длиною 4-6 лет – для многих работодателей слишком долго. За это время теряются профессиональные навыки, успевают устареть знания.

Большинство работодателей предпочитают модель декрета без полного отрыва от работы, когда женщина через несколько месяцев после родов возвращается в офис на неполный рабочий день. Естественно, будни с двумя маленькими детьми настолько изматывают, что идея брать себе дополнительную работу может показаться бредовой. Однако несколько часов в неделю для женщины, выбравшейся из хаоса игрушек, нередко кажутся отдыхом, а мотивация не потерять свой профессионализм во время декрета заставляет молодую маму работать этот короткий промежуток времени с усиленной эффективностью.

Вы хотите расстаться со своим парнем и спрашиваете себя, как сделать это красиво? Тогда для начала плохая новость: расставаться всегда плохо и некрасиво потому, что своим уходом вы причиняете боль человеку, который, в лучшем случае, нравился вам пару недель, а в худшем – вы его долгие годы от всего сердца любили.

Хорошая же новость заключается в том, что если вам удастся тактично закончить отношения с мужчиной и расстаться, у вас станет одной проблемой меньше. При этом никто не будет желать вам смерти, а вы без угрызений совести сможете встречаться с собственным взглядом в зеркале. Так как же расстаться с мужчиной правильно?

Можно ли расстаться с парнем по телефону?

Если у вас или у вашего парня есть официальный диагноз врача о том, что вы склонны к неконтролируемым вспышкам гнева, тогда можно. Или если ваш некогда любимый мужчина работает на Северном полюсе, тогда тоже можете воспользоваться спутниковой связью. Во всех других случаях сообщать человеку о разрыве по телефону – не честно и не правильно. Во-первых, потому, что во время неприятного разговора любой из вас каждую секунду может положить трубку, и тогда дело одним телефонным звонком точно не закончится. И во-вторых, по телефону скорее возникнет недопонимание, и ситуация ещё больше осложнится. А кому из вас это нужно?!

Расставание с мужчиной при помощи сообщения

Вы вчера согласились выйти замуж за мужчину вашей мечты? Правда, дело было после нескольких текил, и сегодня вы не помните имени своего избранника? В этом, и только в этом случае, можете смело расставаться с мужчиной, отправив SMS или оставив записку у кровати, когда вы рано утром, чертыхаясь и ругая себя, выбираетесь из его спальни.

Помнится, при помощи SMS расставалась с Борисом Беккером его девушка Сэнди Майер-Вельден, и в подтверждение серьёзности своих слов SMS-ку о разрыве отношений она продублировала целых 5 раз. Правда, к тому времени, сам герой-любовник теннисист был небезгрешен: на его счету уже был некрасивый разрыв SMS-кой со своей невестой Лилли Керсенберг. «Тебе не стоит приезжать ко мне завтра на день рождения», — так примерно выглядел текст сообщения, полученный девушкой после нескольких лет отношений со спортсменом. Согласитесь, такой вид разрыва отношений непозволителен никому: ни небожителям, ни простым смертным.

А если вообще не сообщать о расставании?

Исчезнуть из жизни человека и не подавать о себе никаких вестей можно, если это касается первого неудачного ужина в ресторане или похода в кино. Но если речь идёт о серьёзных длительных отношениях, придётся найти в себе мужество, чтобы прояснить ситуацию и расстаться правильно. Мужчина, терпевший ваши капризы, перепады настроений во время ПМС, неожиданные визиты ваших родственников или подружек, заслужил откровенную беседу с вами с глазу на глаз.

Расстаться, но тактично

Честно и с максимальным проявлением уважения, без штампов «Ты хороший парень» или «Останемся друзьями», при личной встрече, но без свидетелей и не в публичном месте. Не планируйте разрыв накануне важного события в жизни мужчины. Назначьте встречу для решительного разговора, но чтобы время ожидания не сводило парня с ума, заранее знать о цели свидания ему не обязательно.

Чтобы расстаться с парнем красиво, вам понадобится немало мужества и силы воли. Говорите только о своих чувствах и о своих несбывшихся ожиданиях, не обвиняя при этом мужчину. Как бы ни было велико ваше разочарование в партнёре, не стоит напоследок выговаривать ему, что вы думаете о его маме, друзьях, манере есть или одеваться. Даже если это всё — правда. Вы несёте ответственность за чувства, доверяющего вам человека, и наверняка не хотите, чтобы после ваших отношений его самооценка была разрушена.

Не хлопайте дверью сразу же после неприятного сообщения. Дайте мужчине возможность и время вам ответить. Какой бы ни была причина разрыва, мы встречаемся с людьми больше чем один раз в жизни. И, возможно, когда через несколько месяцев или лет, вы соскучитесь по этому человеку, набрать его номер и сказать «Привет» после тактичного разрыва будет гораздо проще.

Со своим любимым вы можете познакомиться на одном из сайтов знакомств, в командировке, во время отпуска или даже за стойкой соседнего бара за углом. Где бы ни произошла встреча, важны лишь два факта: во-первых — вы влюблены, и, во-вторых – ваш любимый живёт за синими далями. Лить слёзы и заранее ставить крест на такой любви, было бы в корне неправильно. Отношения на расстоянии имеют все шансы на долгую жизнь, только у любви в разлуке есть свои особенности и правила.

Заранее обговорите свои ожидания от отношений на расстоянии!

Неважно, сразу ли вы начали строить отношения на расстоянии, или ваш любимый вынужден был переехать в другой город спустя пару лет совместной жизни, в обоих случаях вы должны выяснить представления друг друга о крепких отношениях. Что для вас обоих считается изменой? Как часто вы считаете нужно видеться друг с другом? Когда и где вы планируете встречаться? Сразу же установите чёткие правила. Большая часть отношений на расстоянии рушится в течение первых 6 месяцев как раз из-за несоответствия ожиданий обоих партнёров.

Оставайтесь на связи!

Звоните, общайтесь в скайпе или аське, пишите SMS или электронные письма и отправляйте друг другу небольшие приятные посылки-сюрпризы. Современные средства коммуникации предоставляют влюблённым массу способов для общения. Так, пользуйтесь ими! С одной стороны, постоянный контакт в отношениях нужен, чтобы в очередной раз убеждаться, что вас любят и по вам скучают. С другой стороны, активно общаясь, вы больше знаете о жизни партнёра, разделяете с ним его мелкие бытовые проблемы. Быть всегда в курсе дел друг друга – ещё и хорошая профилактика ревности. Она, кстати, в большинстве случаев безосновательна. Согласно исследованиям американского психолога Грегори Галднера измены между супругами, живущими в разлуке, случаются не чаще, нежели в обычных браках. Чем больше вы будет друг с другом общаться, тем жарче будут объятия при встрече. Хотя в сексе по телефону тоже есть свои достоинства…

В отношениях на расстоянии будьте реалисткой!

Когда время, проведённое вместе, исчисляется часами, появляются повышенные запросы. Как уместить в какие-то пару выходных всё то, что супруги в обычном браке переживают за месяц?! Это просто невозможно и приводит лишь к стрессу. Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь обществом друг друга. Необязательно для каждой встречи придумывать грандиозный обед, насыщенную культурную и постельную программу. Можно просто вместе рядом почитать газету или сходить в супермаркет.

И да, в отношениях на расстоянии, как и обычных браках, тоже бывают ссоры. Поэтому не нужно после каждого спора ставить под сомнение правильность вашей любви. Стабильность ваших отношений проявляется не в замалчивании неприятных тем, а в умении ссориться, избегать обвинений в адрес друг друга, в поиске компромисса и в нежных примирениях не без помощи секса.

Наслаждайтесь своей независимостью!

Как бы сильно вы ни скучали по своему любимому, не забывайте, что в отношениях на расстоянии есть свои преимущества. Вы можете неделями жить своей жизнью, не приспосабливаясь под бытовые привычки друг друга. Как говорила некогда героиня Клары Румянцевой: «Хотите халву ешьте, а хотите пряники!» Вы можете спокойно заниматься своим хобби и проводить вечера в компании подружек. У вас есть независимость незамужней женщины без грустного осознания факта, что вас никто не любит. Вы наслаждаетесь прочными отношениями и при этом не страдаете от рутинных выяснений отношений, почему не закручен тюбик зубной пасты, разбросаны носки, не застелена кровать и т. д. Многие замужние дамы вам тихо завидуют.

Даже в отношениях на расстоянии сохраняйте оптимизм!

А это значит, расставаясь, каждый раз обязательно назначайте дату следующей встречи, время, когда вы сможете без помех долго пообщаться по телефону. Вместо того чтоб жаловаться партнёру по поводу редких свиданий, говорите о тех приятных мгновениях, какие вы пережили вместе или планируйте новые интересные совместные события. Разговоры о том, что отношения на расстоянии обречены – всего лишь миф. Пары расстаются по многим причинам, но не из-за разлуки. Какими бы ни были географические координаты супругов, брак будет крепким, если им обоим одинаково важны верность, доверие, интимность и сплочённость в отношениях.

Сложной системой гормонального баланса в организме управляет эндокринная железа головного мозга под названием гипофиз. Среди огромного количества самых разных гормонов есть в нашем организме соединения, чья роль особенно важна для благополучного вынашивания беременности.

Эстрогены

Они обеспечивают рост груди и матки, влияют на задержку жидкости в тканях и кровообращение. Количество у женщины в крови этого гормона при беременности увеличивается в десятки раз. По содержанию эстрогена в крови будущей мамы делаются выводы о состоянии плаценты и ребёнка, так как синтез этого гормона происходит при совместной работе эндокринных желёз женщины и малыша. Пониженный уровень эстрогена нередко бывает причиной нарушений менструального цикла или аменореи – полного отсутствия овуляции.

Прогестерон

В самом начале беременности этот гормон продуцирует желтое тело яичника – временная железа, возникающая в организме женщины во время вынашивания ребёнка. Постепенно к выработке прогестерона подключается образовавшаяся во время беременности плацента. Этот гормон при беременности подготавливает ткани матки к имплантации эмбриона, обеспечивает снижение тонуса органа, контролирует сохранение беременности и своевременное наступление схваток.

ХГ

Хорионический гонадотропин, обнаруженный в моче женщины, указывает на начало беременности. Этот гормон ответственен за отсутствие менструации в течение всех 9 месяцев у будущей мамы, так его повышенный синтез во время беременности обеспечивает сохранение жёлтого тела яичников. Без произошедшего зачатия эта временная железа женского организма рассасывается через две недели после овуляции. Если же оплодотворение произошло, большие количества хорионического гонадотропина позволяют сохранить жёлтое тело яичников. Оно, в свою очередь, продуцирует прогестерон, нужный для нормального течения беременности. Хорионический гонадотропин имеет также кортикотропные свойства. Он помогает беременной женщине адаптироваться к стрессу и вызывает физиологическое угнетение иммунитета будущей мамы, необходимое для того, чтоб в её теле смог развиваться генетически чужеродный организм.

Релаксин

В сочетании с прогестероном гормон отвечает за фиксацию в теле женщины матки и маточных труб, влияет на эластичность их тканей, способных во время беременности выдерживать вес ребёнка и околоплодных вод. На заключительном этапе беременности гормон релаксин вызывает раскрытие шейки матки и обеспечивает её чувствительность к другому важному гормону – окситоцину.

Окситоцин

После рождения ребёнка и во время беременности этот гормон считается главным виновником всех сильных материнских эмоций. А кроме того, окситоцин влияет на рост матки и стимулирует её мускулатуру. Максимальное скопление окситоцина в организме в 3 триместре беременности становится причиной начала схваток. При слабой активности маточных сокращений во время родов именно этим гормоном проводится внутривенная или внутримышечная стимуляция родов. Окситоцин также усиливает выработку пролактина в организме, улучшает лактацию, вызывает сокращение матки к дородовым размерам.

ХСМ

Хорионический соматомаммотропин, он же плацентарный лактоген, регулирует образование эритроцитов в крови матери и будущего малыша, обеспечивает развитие желтого тела яичников. Гормон также влияет на обмен глюкозы и накопление в организме натрия, фосфора, кальция – важных микроэлементов для развития беременности.

Пролактин

Вместе с хорионическим соматомаммотропином гормон регулирует рост груди, её подготовку к лактации. Для будущего грудного вскармливания жировая ткань молочных желёз во время беременности постепенно замещается секреторной с увеличенным количеством млечных протоков. Пролактин также отвечает за синтез первого натурального антибиотика ребёнка – молозива, и его превращение со временем в зрелое грудное молоко. Под влиянием того же пролактина в организме будущего малыша созревает вещество сурфактант, ответственное за расправление лёгких после рождения ребёнка в момент его первого вдоха. Без нормального уровня пролактина в организме немыслимо начало беременности, так как и патологически высокий, и низкий уровень гормона приводят к нарушениям гормонального цикла и созревания яйцеклетки.

Существует так называемый язык тела, который не все умеют читать, но который способен рассказать о человеке больше, чем самые умные и хитрые фразы.

Словами передается лишь информация,
отношения создают невербальные возможности общения

Секрет языка тела заключается в том, что человек «говорит» на нем подсознательно. Если любые фразы можно продумать, изменить в них острые моменты и всегда, когда нужно, быть дипломатичным, то наши жесты бесхитростно выдают все наши истинные намерения.

Мало кто из нас умеет читать язык жестов. А порой это может быть очень и очень полезным.

Тайный смысл языка тела

Доказано, что люди жестам уделяют гораздо больше внимания, чем мимике и даже словам. С их помощью мы воспринимаем около 55% необходимой нам информации. Для сравнения, на долю слов приходится лишь 7%!

Считывание и интерпретация языка жестов происходит неосознанно и часто источник дошедшей до понимания информация так и остается загадкой. Дело в том, что тело не умеет врать. Жесты показывают собеседнику наше истинное настроение, состояние и отношение к окружающим.

Язык жестов – это сильное психологическое оружие, заряженное личной энергетикой. Они способны пробить любую броню и помочь добиться успеха. У нас языку тела не учат ни в школе, ни в университетах, разве что на спецкурсах для узких специалистов. На Западе изучение привычек в области жестикуляции обязательно практически для всех специалистов, работающих с людьми, начиная с менеджеров среднего звена

Авторитетный взгляд на суть явления

Фрейд утверждал, что людьми управляют тайные желания. Многие из них приходится подавлять из-за рамок приличия или особенностей социальной ситуации. Однако отголоски скрываемых чувств находят выход наружу. Это наша мимика, жесты, позы и привычки.

Начало научного исследования невербальных каналов общения людей было положено трудом Чарльза Дарвина «Выражение эмоций у людей и у животных». Характерно, что название работы абсолютно точно указывает на природу появления и проявления языка тела. Он сродни животным инстинктам, поэтому так честен.

Роль языка жестов

Жесты способны играть диаметрально противоположные по смыслу роли. Они могут усиливать то, что мы говорим, или противоречить сказанному.

Понимание языка жестов делает возможным не позволять окружающим считывать с себя больше информации, чем мы считаем нужным с ними делиться. С другой стороны, это помогает нам быть более критичными к тем, кто пытается ввести нас в заблуждение.

При всем при этом, главное, что нужно понять, это то, что выучить все жесты и их смыслы невозможно. Впрочем, теоретически, может быть, это и реально. Однако не это дает ключ к пониманию других. Самое важное уметь замечать жесты и изменение их характера в процессе общения. Именно подобные смены и свидетельствуют об изменении намерений и настроений наших собеседников.

Язык тела: основные виды жестов и поз

Существует общая классификация жестов, понимание которой дает ключ к отгадыванию множества загадок человеческой натуры. Вот некоторые из них.

Жесты открытости, к которым относятся раскрытые ладони, не скрещенные руки и ноги, говорят о доброжелательности собеседника и его расположенности к общению с вами.

Жесты обороны (сжатые кулаки, скрещенные на груди руки) говорят о том, что человек чувствует себя в данной обстановке неуверенно и жестами посылает сообщение о существующих между ним и его окружением преград. В такой ситуации лучше не пытаться вести доверительные беседы, а попробовать сначала расположить к себе визави (если, конечно, вам это нужно).

Жесты скрытности (прикрывание рукой рта, взгляд в сторону) свидетельствуют о том, что человек стремится прекратить общение, потому что ему с вами некомфортно.

Жесты доминантности (при рукопожатии рука расположена поверх вашей, небрежно засунутые в карманы руки при разговоре) говорят о том, что вас явно недооценивают.

Жесты авторитарности (руки за спиной, подбородок поднят) говорят, что собеседник пытается вас подавить. Попытайтесь занять физически место так, чтобы оказаться выше его – это уравняет ваши шансы на победу в споре.

Жесты самоконтроля (руки сжаты за спиной или вцепились в подлокотник кресла) выдают то, что человек нервничает и пытается это скрыть.

Язык тела мужчин

Парадокс языка тела мужчин заключается в том, что, несмотря на его сдержанность и даже грубость, он производит очень сильное впечатление на женщин. Гораздо более сильное, чем способен произвести на мужчин язык тела женщин. Этим пользовались известные соблазнители. Мужчины, умеющие играть языком жестов, добиваются расположений женщин гораздо быстрее. Этот трюк можно сравнить с брачными играми животных, танцующих перед самками. Несмотря на утрированность подобного сравнения, оно превосходно отражает суть явления. У типичного донжуана при виде понравившейся ему женщины расширяются зрачки, весь корпус разворачивается в сторону «возможной добычи», он может приглаживать волосы или положить руки на бедра. Последний жест не оставляет никаких сомнений в отношении его намерений.

Язык тела женщин

Женщины чувствуют себя более раскованно в области жестикуляции. Они не стесняются лишних движений и зачастую используют их намеренно, для того чтобы произвести на окружающих, и в частности мужчин, нужное впечатление. Однако не стоит питать особых иллюзий насчет того, что мужчины способны воспринимать эти жесты правильно. Обычно они трактуют эти их ровно настолько, насколько осведомлены об их значении, а вовсе не воспринимают их подсознательно. То есть, они правильно трактуют жесты так называемого «прихорашивания», покачивания бедрами и прочие «хитрости» из арсенала соблазнения. Жесты, являющиеся свидетельствами более тонких намерений и ощущений, остаются мужчинами непонятыми вовсе.

Общая тенденция летнего макияжа заключается в кардинальном изменении его формулы в сторону избавления от всех лишних элементов и насыщенных тонов. Мейкап в жаркий период становится максимально деликатным и легким. А главными требованиями, которые предъявляются к косметике, становятся водостойкость и способность отражать ультрафиолет. Цветовая палитра декоративной косметики в летний период изобилует бежевыми, золотистыми, песчаными, жемчужными и нежно-розовыми оттенками. Тушь лучше использовать водостойкую, тени – с содержанием слегка маслянистых компонентов, помада должна быть либо классической, либо в виде качественного матового блеска.

Летом главное – чтобы косметика на лице присутствовала лишь в необходимом минимуме, оставляя его свежим.

Летний макияж для ценителей естественной красоты

Лето есть лето вне зависимости от того, где оно проходит: на морском побережье или в городе. От тех, кого даже в самую жгучую жару работа не отпускает на пляжи, поддержание красоты требует, естественно, гораздо больших усилий. Для деловой леди этим летом актуальны тенденции в стиле nude.

Очищенное лицо нужно увлажнить тоником, нанести дневной крем. Тон можно нанести полупрозрачный, очень легкой текстуры, чтобы выровнять оттенок кожи. Затем – рассыпчатая пудра натурального оттенка. Брови не нужно подчеркивать карандашом, достаточно чуть коснуться кисточкой с серо-коричневыми тенями. Цвета теней лучше выбирать достаточно светлые, так называемого солнечного цвета. При этом общее правило макияжа, требующее высветления внутреннего уголка верхнего века и области под бровями, остается неизменным. Если вы используете более темные тени для внешнего уголка век, хорошенько их растушевывайте, особенно с области подвижного века в центре.

По скулам пройдитесь рассыпчатыми перламутровыми румянами. Красить ресницы рекомендуется минимально, достаточно один раз пройтись щеточкой по корням, а затем по всей длине. А вот губы можно оставить практически без внимания. То есть уход им обеспечить, конечно, нужно, а вот добавлять цвет не стоит. Блеск натуральных оттенков как раз подойдет.

Летний макияж для смелых натур

Для тех, кто свободен от необходимости каждый день ходить на работу, а вправе распоряжаться своим временем, собой и своей внешностью, как раз подойдет вариант модного в этом сезоне тренда — baby doll. Сейчас даже в жару можно быть яркой – это мода летнего сезона 2011. Тени радужных оттенков, выразительная подводка, пушистые ресницы. Допускается даже яркая помада, но все-таки летом разумнее остановить выбор на нейтральном блеске.

Нанесение макияжа требует использования тоника, увлажняющего крема и тона натуральных оттенков. Лицо можно слегка припудрить.

Тени, как уже упоминалось, нужно брать живых оттенков: зеленые, розовые, лиловые, голубые и даже желтые. Этим летом стилисты рекомендуют экспериментировать с цветом – чем более необычного результата удастся добиться, тем лучше. Более светлым тоном оттените внутреннюю сторону век, внешние уголки сделайте чуть выразительнее, используя этот же цвет теней, но нанося их более интенсивно. Добавьте тонкий штрих теней другого цвета по лини перехода верхнего подвижного века в неподвижное.

В этом варианте летнего макияжа особое внимание уделите ресницам. Они должны быть яркими, длинными и пушистыми. Это делается с помощью нескольких слоев черной туши. Линию роста ресниц можно подвести карандашом и даже жидкой подводкой.

Румяна подойдут спокойных розовых оттенков. Губы можно немного подвести и нанести на них блеск.

К загару подходит перламутр

На загорелой коже хорошо смотрятся перламутровые оттенки теней и помады. В этом сезоне они особенно актуальны и ими абсолютно смело можно пользоваться. Однако сочетать перламутр одновременно в тенях и помаде совершенно недопустимо, поскольку выглядеть это будет безвкусно. Выразительность такого типа макияжа хорошо подчеркивают стрелки: они добавляют четкость линиям, не перегружая лицо цветом – что и требуется в жаркую погоду. Бронзовая пудра вносит в макияж законченность. Особенно хорошо она сочетается с оттенками терракотового цвета в декоративной косметике.

Прислушайтесь к себе

Мода есть мода, но даже если самые популярные тренды лично вам не по душе, не стремитесь изменять своим привычкам и представлениями о красоте. Как видите, этим летом в моде крайности: бесцветная натуральность и яркость, которая многими воспринимается как признак дурного вкуса. Что ж, у всех есть право на свое мнение. Летний макияж должен быть таким, чтобы вам с ним было комфортно появляться в самых разнообразных местах.

Секреты успешного летнего макияжа

• вместо тонального крема лучше использовать пудру;

• если вы привыкли к тональному крему, то летом выбирайте его с максимально легкой текстурой (обезжиренные тональные флюиды);

• используйте в течение дня матирующие салфетки, но не протирайте ими лицо, а лишь слегка прикладывайте к коже;

• жидкие тени и карандаши лучше сменить на сухие тени и водостойкую подводку;

• для дневного макияжа хорошо подходит коричневая (или синяя) тушь, черную можно отложить до вечера;

• вместо помады приобретите блеск для губ и подводку близких к натуральным тонов;

• используйте водостойкую тушь с удлиняющим или объемным эффектом.

Будьте естественно неотразимы!

Ещё вчера тест на беременность показывал две полоски, а сегодня его результаты уже отрицательные. Несколько дней спустя организм отвергает плодное яйцо, и оно выходит вместе с болезненными кровянистыми выделениями.

Признаки выкидыша

Кровь, судороги, рвота – вот главные симптомы выкидыша до начала 21 недели. После 22 недели самостоятельное отторжение плода организмом уже будет назваться преждевременными родами.

При этом внимание: не всякое кровотечение непременно означает выкидыш. Небольшие и нерегулярные кровянистые выделения могут быть вариантом нормы и происходить из-за микротравм матки или плаценты, например, во время прикрепления плодного яйца к стенке матки. А вот усиливающиеся кровянистые выделения со сгустками свидетельствуют о самопроизвольном или спонтанном аборте. Вместе с кровотечением исчезают другие симптомы беременности: прекращается тошнота, уменьшается чувствительность груди.

Что нужно делать при выкидыше?

При подозрении на непроизвольное прерывание беременности визит к врачу обязателен. О том, что произошёл полный выкидыш (Abortus completus), и медицинское вмешательство не понадобится, гинеколог может сказать лишь на основе данных УЗИ.

При неполном аборте (Abortus incompletus) женщине назначается приём простагландина – гормона, который при нормальном течении беременности самостоятельно продуцируется в организме женщины накануне родов. Так вызываются искусственные схватки, чье предназначение — очистить матку от остатков плодного яйца.

В случае необходимости врач может применить вакуум-аспирацию, когда в полость матки женщины вводится специальная трубка, отсасывающая остатки плода. С помощью специальных щипцов – кюретки или абортцанга проводится выскабливание матки. Эти процедуры проводятся, как правило, под полным наркозом и требуют нескольких дней пребывания пациентки в стационаре. После чистки матки у женщины начинается новый цикл.

Причины выкидыша

В большинстве случаев достоверная причина выкидыша так и остаётся невыясненной. Принято считать, что к выкидышу приводит совокупность самых разных биологических, инфекционных и психологических факторов. Частой причиной самопроизвольного аборта называют усталость и стресс. Другая распространённая формулировка этиологии выкидыша – естественное отбраковывание природой нежизнеспособного плода.

Непроизвольное прерывание беременности на ранней стадии (до 12 недели) нередко происходит из-за патологий плодного яйца, например, хромосомных нарушений или пузырного заноса. В 50% случаев ранний выкидыш происходит на сроке до 6 недель. Такие патологии плода считаются случайными, и вскоре после них у женщины может наступить вполне благополучная беременность.

Самопроизвольный аборт (выкидыш) на позднем сроке (после 12 недели беременности) чаще вызывают не генетические, а «внешние» факторы:

• Слабость шейки матки, и вследствие этого её преждевременное открытие. Чтобы следующая беременность закончилась удачно, женщине проводят процедуру цервикального серкляжа — наложения швов на шейку матки.
• Бактериальные инфекционные болезни, например, листериоз, источниками которого могут оказаться непастеризованное молоко или сыры.
• Патологии матки, например, недоразвитие органа, наличие в ней перегородок, седловидная или двурогая форма.
• Другие факторы, например, возраст, курение, инвазивные процедуры (амниоцентез) и т.д.

Последствия выкидыша

Чем совершеннее технический прогресс, чем лучше возможности для выхаживания недоношенных и лечения серьёзно больных деток, тем тяжелее женщине смириться с непроизвольным прерыванием беременности и потерей ребёнка. А в случае с самопроизвольным абортом женщину к тому же мучает ощущение собственной вины. Она обвиняет себя в том, что не смогла выносить беременность, и какие-то её поступки привели к гибели ребёнка. В этой ситуации ей крайне необходима психологическая помощь, а ещё поддержка её окружения: семьи и друзей.

В качестве постскриптума

С медицинской точки зрения выкидыш – довольно распространенное явление. Единичный самопроизвольный аборт никак не влияет на благополучный исход будущих беременностей. Если же в анамнезе женщины есть три и больше случая непроизвольного прерывания беременности, диагноз звучит как «повторяющийся самопроизвольный аборт» или «привычный выкидыш». В таком случае женщине нужно пройти дополнительные обследования для поиска возможных аномалий её репродуктивной системы.

Сложность интерпретаций флирта. Попробуем разобраться

Насколько можно сделать выводы, анализируя различные авторские методики, которые рекомендуют лучшие способы научиться флирту, данное понятие существенно варьируется и по собственной сути и по тому, как его можно понимать.

Часть авторов считает, что флирт – это демонстрация симпатии, часть трактует его как науку по соблазнению и искушению, некоторые вообще интерпретируют флирт как «инстинктивное поведение женщины при виде самца». Что ж, все точки зрения вполне логичны. Но отражают какую-то больше животную природу явления, чем его интеллектуальную суть.

Позвольте привести аргументы в пользу того, что флирт – это не техника и не последовательность действий, это тонкая субстанция, базирующаяся на духовности и эмоциональности.

«Псевдоискусство» флирта

В противоречие тысячам мнений о том, что флирт – это «стреляние глазами», умение улыбаться, правильно склонять голову и следить за грамотной постановкой ног, хотелось бы сказать, что все эти «приемы» к искусству флирта отношения вовсе не имеют.

Вообще все эти инструкции по соблазнению, называемые «флиртом» пришли к нам с Запада вместе с понятием «пикап». Покупаться на обещания стопроцентного результата не стоит. Если только вашей целью не является очень близкое, но очень кратковременное общение с объектом интереса. Для этих целей подобных инструкций хватит с лихвой. Поведение по правилам «западного агрессивного флирта» вполне способно продемонстрировать объекту интереса то, что вы обратили на него особое внимание. В большинстве случаев, на этом этапе романтика отношений может и закончиться. Флирт – это не выпячивание сексуального компонента.

Что же такое настоящее искусство флирта?

Спектр оттенков романтических отношений: виды флирта

Чтобы не казаться голословными, приведем в качестве доводов своей теории мнение американского психолога Джеффри Холла, который на основании исследования более чем пятитысячной аудитории, пришел к выводу о существовании пяти видов флирта. Он выделил традиционный, физический, игривый, вежливый и духовный флирт.

Традиционный флирт инициативу оставляет за мужчинами, а дамам отводит пассивную роль.

Смысл физического флирта сводится к выражению сексуальной заинтересованности в возможном партнере.

Игривый флирт подразумевает выражение и физической привлекательности и заинтересованности личного плана, без ожидания серьезных отношений в будущем. В этом случае флиртующим важен больше сам процесс, повышающий их самооценку, чем возможные отношения.

Вежливый флирт фокусируется на несексуальном общении и нацелен на долгосрочные полноценные отношения.

Душевный флирт завязан на эмоциональной связи и настоящем интересе. Такой флирт интересен обеим сторонам и, в большинстве случаев, переходит в серьезные длительные отношения, основанные на доверии и духовной общности.

Психология флирта

Проявляется флирт в особом поведении, которое презентует наш с лучшей стороны. Важная составляющая такого поведения – это разжигание интереса к себе, следствием которого является пробуждение в мужчине «инстинкта охотника», на котором для него и строится главная интрига любых отношений.

Феминистический ХХ (и ХХI) век, добавив женщинам прав и свободы, практически свел на нет их загадочность и разрушил ауру недоступности. Однако стоит помнить, что женщина остается интересной мужчине до тех пор, пока в ней остается для него какая-то загадка. Когда фея говорила Золушке, что ровно в 12 ей нужно исчезнуть с бала, она руководствовалась именно этим правилом флирта. В этом моменте вся мужская психология: процесс поиска незнакомки (собственно реализация инстинкта охотника) доставляет мужчинам больше удовольствия, чем простое обладание.

Поэтому развязный флирт, естественно, привлекает мужское внимание, но разжечь настоящий интерес ему не под силу. Женская привлекательность на ранних стадиях знакомства заключается в сексуальной уравновешенности. Не откровенность и прямота нужна мужчинам. Безусловно, флирт сексуально окрашен. Это своеобразная игра, но строится она больше на обаянии, чем на откровенном обольщении. Это обязательное условие.

Цели и смысл флирта

Флиртовать можно при общении с незнакомцами, случайными попутчиками, коллегами по работе. Совершенно обязательно это делать в семье с мужем.

Флиртовать можно просто для настроения, поднятия тонуса и выработки адреналина, получения положительного заряда энергии. Главное не переходить границы дозволенного.

Женщине свойственно флиртовать от природы, этим она поддерживает свою привлекательность и тонус. Это нужно для хорошего настроения и поднятия самооценки. Женщина должна нравиться окружающим — и точка.

Как освоить искусство флирта?

Манеры флирта не обязательно достаются с рождения. Их вполне можно выработать самостоятельно. Данное социальное умение очень полезно для построения крепких отношений. С его помощью можно укрепить семью, не говоря уже о возможности заводить новые знакомства. Если правильно понимать суть флирта как искусства, а не как технику привлечения сексуального внимания, то он существенно помогает в построении отношений с противоположным полом.

Итак, для постижения искусства женщина должна выработать в себе следующие черты:

• знать себя и любить себя такой, какой она считает необходимой быть;
• принимать все свои природные качества как бесспорные достоинства;
• быть позитивной, но при этом ироничной, умеющей ценить юмор;
• быть открытой к общению, но при этом контролировать себя, держа в разумных рамках, не позволяющих окружающим мужчинам воспринимать ее как легкую добычу;
• сохранять свою индивидуальность, даже зная, что вы кого-то не устраиваете или вас кто-то не любит;
• иметь собственные убеждения;
• уметь контролировать собственную сексуальность и переводить флирт в сексуальное отношение продуманно.

Освоить искусство флирта, не разобравшись в его психологии, невозможно. Без выполнения данного условия он так и останется просто техникой «стреляния глазами», зачастую приводящей к ненужным результатам.

Клеопатра не обладала блистательной природной красотой, но все ее считали неотразимой. Орудиями царицы были ум и… продуманный макияж, в том числе и вечерний макияж.

Вечерний макияж по правилам Клеопатры

Макияж – это оружие. Но для того, чтобы оно достигало цели, им нужно уметь правильно пользоваться. Клеопатра любила яркий макияж, который потрясающе подходил царице. Для простых смертных такая роскошь недоступна в повседневной жизни. Но эта роскошь в нашем распоряжении вечером, во время торжественных событий и запоминающихся выходов «в свет».

Главное отличие вечернего макияжа от дневного заключается в его большей насыщенности, смелости и присутствии фантазии. Для вечернего типа макияжа актуален блеск и динамика оттенков.

Для начала выберите образ

Общие признаки макияжа для вечернего выхода – это выразительность и яркость. Но есть и более тонкие детали: макияж может быть гламурным, эпатажным, фантазийным, романтичным или элегантно-сдержанным. Выбор образа зависит от особенности места, которое вы собираетесь посетить: ресторан, клуб, корпоративный фуршет или просто свидание. Макияж, так же как и платье, должен соответствовать событию и времени.

Добейтесь идеально ровного тона

Очень немногие могут похвастаться идеальной кожей, но даже им для вечернего макияжа понадобится нанести основу. Тональный крем нужно подобрать в точном соответствии с цветом лица. Для вечернего макияжа великолепно подходит мерцающая при искусственном освещении основа. Лучше использовать тональный крем на силиконовой основе, который не препятствует естественному испарению влаги через кожу: вы не будете опасаться, что макияж «потечет» в самый ответственный момент.

Основой нужно слегка пройтись также по коже шеи, а область декольте лишь слегка припудрить. Не пренебрегайте наложением тона на эти участки, потому что только так можно обеспечить макияжу естественность и ровность.

Наносить основу нужно на очищенную и увлажненную дневным кремом кожу.

Сделайте несколько штрихов румянами для придания лицу свежести. Слегка припудрите кожу пудрой, которая должна на тон отличаться от основы. Учтите, что более светлые оттенки пудры придают коже свежий и сияющий вид.

Подкорректируйте недостатки кожи

Уделите особое внимание коже под глазами. Если есть намек на круги под глазами, их нужно подправить специальным корректирующим кремом. Все недостатки на коже тоже нужно постараться слегка затушевать.

Следуйте правилам макияжа своего цветотипа

Для того чтобы определить свой цветотип, сегодня уже вовсе не обязательно обращаться к профессиональному стилисту. Существует огромное количество публикаций (в том числе и в интернете), которые разрабатываются модными салонами. По ним совсем не сложно выбрать, какие цвета подходят для вашего типа кожи и внешности.

Начните вечерний макияж с теней

Сначала на веко накладывается более светлая основа, затем поверх нее можно растушевывать более яркие тона. Переходы тонов нужно делать плавными. Для вечернего выхода хорошо подходят мерцающие, перламутровые и голографические тени.

Именно для вечернего мейк-апа созданы темные тени (темно серые, коричневые, лиловые). Они создают эффект глубины и загадочности глаз. Более насыщенные оттенки наносите на веки, а области под бровями делайте светлее, чтобы взгляд казался более открытым. Тонкой линией нанесите тени и под нижними ресницами.

Для большей эффектности уместно использовать подводку с блеском.

Придайте выразительность взгляду

Тушь лучше всего использовать объемную и удлиняющую, нанося ее в несколько слоев. Делать это нужно аккуратно и грамотно, чтобы не испортить ресницы лишней тяжестью. Красьте ресницы сначала по корням, затем переходите к нанесению туши по всей длине. Совсем недопустимо, чтобы ресницы слипались или в них были видны комочки, поэтому периодически расчесывайте их чистой кисточкой.

Чтобы ресницы казались гуще, начертите карандашом для бровей тонкую линию по краю верхнего века по линии роста ресниц.

Не забудьте о бровях

В вечернем макияже недопустима абсолютно никакая небрежность. Если дневной макияж вполне может простить некоторые недочеты, списав их на каждодневную деловую загруженность, то вечером все неточности сыграют против вас. Коррекцию бровей нужно обязательно провести заранее, поскольку эта процедура сопровождается покраснением век, а в торжественный вечер это будет совершенно некстати.

Расчешите брови тонкой щеточкой, затем при необходимости немного подведите их карандашом.

Подчеркните губы

Для вечернего макияжа губы нужно обязательно подвести с помощью карандаша. Линия не должна быть явной, ее назначение заключается в том, чтобы контур губ не искажался долгое время. Чтобы помада не съедалась и держалась до конца вечера, наносить ее нужно в два приема. Перед первым нанесением слегка пройдитесь по всей поверхности губ карандашом, после этого кисточкой нанесите помаду и слегка промокните ее салфеткой. Теперь можно наносить второй слой помады. Для придания губам визуального объема, покройте их тонким слоем блеска.

Практичная подсказка

Если у вас не очень много опыта в нанесении вечернего макияжа, то за несколько дней до торжества попробуйте сделать так называемый пробный макияж. Так поступают даже профессионалы.

В результате такого подхода худеющий человек испытывает определенный дискомфорт – кому приятно целую неделю есть только овощи или исключительно кисломолочные продукты? Однако среди всего многообразия диет встречаются такие варианты, которые разрешают смешанное употребление продуктов с полным сохранением результатов. Одним из таких вариантов как раз и является Английская диета.

Диета – предпосылки процесса

Диета. Это слово настолько прочно вошло в обиход современного человека, что по частоте употребления может сравниться с такими словами, как воздух, еда, вода и жизнь. Секрет популярности этого слова довольно прост: зеркальное отражение практически никогда не соответствует представлению человека о том, какой должна быть его внешность. Отвисший живот, складки на боках и под руками, потерявшая былую стройность талия и слишком массивные ягодицы – главные факторы, приводящие к решению «сесть» на диету. А если добавить в этот черный список появившуюся отдышку при подъеме даже на третий этаж и пресловутую «апельсиновую корочку», превратившую ранее гладкую кожу в подобие поролоновой мочалки? Окончательную точку ставят любимые джинсы, лет пять валяющиеся на самой верхней полке гардероба по причине банальной, но очень неприятной – они просто не сходятся, даже если истратить на этот процесс все домашнее мыло. Становится ясно, что в один из моментов горестного созерцания собственного отражения решение о необходимости диеты придет само.

И вот, когда решение уже принято, перед желающим вернуть ушедшую стройность человеком встает новый, не менее важный, вопрос: какая из всех предлагаемых диетологами, интернетом, женскими журналами, подругами и соседкой тетей Клавой диета сможет вернуть эту самую стройность? Но так, чтобы не навредить здоровью, чтобы легко и без головокружений, чтобы мысль о еде не стала самой основной мыслью даже на работе. Чтобы организм не изводился жестким голоданием, а ночью не снился ароматный шашлык. И чтобы жировые складки, скрывающие под собой прекрасное тело, исчезли раз и навсегда вместе с 3 (5, 10, 25) килограммами так надоевшего лишнего веса. Всем этим условиям соответствует программа похудения, получившая название Английская диета.

Английская диета: 12 килограмм уходят в небытие

Приняв решение о выборе именно Английской диеты, для начала следует ознакомиться с некоторыми ее особенностями.

1. Во время соблюдения этой программы необходимо исключить следующий продукты: алкоголь, мучное, сладости, сухофрукты, соль, виноград, жареный картофель и дыню.
2. Правильный вход в Английскую диету – залог успеха всей программы. Два разгрузочных дня, необходимых для сужения стенок желудка, предполагают употребление 100 гр. черного подсохшего хлеба, морской капусты и 1,5 л кефира.
3. Для укрепления стенок мышц и снижения эффекта «обвислости» кожи, возникающего при значительной потере веса, необходимо принимать хромсодержащие витамины или БАД.
4. После дней разгрузки необходимо производить ротацию (чередование) голодных, овощных и белковых дней (2Г – 2О – 2Б – 2Г).
5. Английская диета рассчитана на 21 день, однако (в виде основной системы питания) может иметь и полугодовую длительность.

Английская диета. День «голода»

Этот день Английской диеты предполагает употребление 150 гр. черного (темного) хлеба грубого помола, обезжиренного молока (1 л) и одного томата, который может с успехом заменить стакан свежеотжатого или пакетированного сока без включения в его состав соли.

Английская диета. День овощей

Новый день можно начать с вкушения апельсина или двух несладких (желательно – зеленых) яблок. Ближе к середине дня Английская диета рекомендует употребить кусочек (1!) черного хлеба, тарелку овощного рагу и тарелку бульона, сваренного из овощей. Около 16.00 необходимо выпить стакан нежирного кефира. День завершается вечерней трапезой (до 19.00!), состоящей из чашки ароматного зеленого чая (без сахара) и 150 гр. салата из свежих овощей.

Английская диета. День белковый

Белковые дни позволяют организму вспомнить не только о мясе, но и о растительных жирах. Чашка черного кофе, бутерброд из темного хлеба и сливочного масла (половинка чайной ложки), покрытый таким же количеством меда – прекрасное начало трудового дня. Обеденный перерыв можно провести вместе с чашкой мясного бульона, сваренного из постных сортов мяса, компанию которого поддержит зеленый горошек (2 ст. л.), мясо из бульона (50 гр.) и темный хлеб (как обычно – 1 ломтик). Полдник – прекрасное время для стакана обезжиренного молока. Завершается этот день употреблением кусочка ветчины (50 гр.), стакана кефира и ломтика темного хлеба.

Да пребудет с вами сила воли и радость от созерцания собственного отражения!

Автор: Инна Синожатская